[閒聊] 練拳心得

看板TaiChi作者caso4 (屎開花)時間14年前 (2010/03/27 09:25)推噓2(2推 0噓 3→)

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以下是我今天練拳的主要心得我大概知道為什麼打拳架要有快的也要有慢的了我覺得快慢其實只是表象，重點還是專注的方式不同吧！快的話可能像是專注在腳底，像我今天練拳架的時候，我試著專注在腳底，從腳底重心的推移、腳踩上來轉胯帶動全身，雖然難免不小心有幾次，注意力跑到手上或其他地方，但這實在是種很有趣的體驗，而且覺得特別的專注。慢的話大概像是每個定式都從頭到腳檢視自己身體有沒有放鬆，再進行下一個動作吧以上 P.S.以後大家有練拳或是生活上的心得，也可以來PO版，可以互相激勵喔 ^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.141.155

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chang101w

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erictre

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