Re: [問題] 伸展操的正確做法?
※ 引述《HOYAS (笨狗狗)》之銘言：
: 想問一下
: 在作伸展操的時候到底是應該要維持在最緊的姿勢保持不動(sustained)
ko4說...我們要做的是保持在妳有一點痛的程度停著
她說不斷往下壓的我們不需要
: 還是要不斷的往下壓阿(oscillation)?
: 這兩種方式到底有什麼差別勒?
ko4說過...可是我忘了
: 還有
: 之前有一個國體的老師來教我們貼那種白貼布喔
: 我現在已經會包腳踝了
: 等我大三學完kinesio tape的時候
: 就可以回去幫學妹服務了
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討論串 (同標題文章)
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