[問題] 伸展操的正確做法?

看板TFGvolley作者 (笨狗狗)時間17年前 (), 編輯推噓0(000)
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想問一下 在作伸展操的時候到底是應該要維持在最緊的姿勢保持不動(sustained) 還是要不斷的往下壓阿(oscillation)? 這兩種方式到底有什麼差別勒? 還有 之前有一個國體的老師來教我們貼那種白貼布喔 我現在已經會包腳踝了 等我大三學完kinesio tape的時候 就可以回去幫學妹服務了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 218.184.144.143
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17年前, 2003/06/05 10:37