[問題] 臂力增強會有上限嗎?

看板Softball作者 (calculus)時間16年前 (2008/06/28 21:17), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我剛打壘球不久 算是個新手 球隊的重量訓練我都有在做 大約每天50下伏地挺身 可是我感覺我的臂力都沒什麼增加 在這邊想請問各位前輩 會不會因為身材過瘦 所以我能增加的臂力有限 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.162.210
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06/28 21:27, , 1F
協調性應該也有差吧....
06/28 21:27, 1F
推
06/28 21:39, , 2F
動作比較重要些
06/28 21:39, 2F
推
06/28 21:44, , 3F
協調性比較重要 但是跟身材也有些關係~
06/28 21:44, 3F
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06/28 21:46, , 4F
學生球隊應該比較不要求臂力 準度倒是比較重要
06/28 21:46, 4F
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06/28 21:47, , 5F
重訓之餘甩甩毛巾吧~ 我自己長期下來效果不錯
06/28 21:47, 5F
推
06/28 22:04, , 6F
你做了多久了 要持續好一陣子才會一直進步
06/28 22:04, 6F
推
06/28 22:24, , 7F
協調性真的很重要，我學長57KG瘦瘦的可以尻全壘打
06/28 22:24, 7F
推
06/28 22:36, , 8F
多練長傳 一直拉遠挑戰極限 久了傳球臂力就會進步
06/28 22:36, 8F
※ KayRain:轉錄至看板 FJM-ball 06/29 23:27
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06/30 00:33, , 9F
總是有個極限啦....只是你應該還可以繼續加油
06/30 00:33, 9F
推
07/02 09:43, , 10F
體重應該多少有點影響 曾經有段時間在練競技啦啦隊..
07/02 09:43, 10F
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07/02 09:43, , 11F
臂力提升很快
07/02 09:43, 11F
推
07/04 18:20, , 12F
好奇六樓學長是誰?
07/04 18:20, 12F
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