Re: [討論] 認真問~寫程式的時候吃什麼比較ok?

看板Soft_Job作者 (沙丁魚罐頭)時間5年前 (2019/04/09 13:29), 編輯推噓17(21推 4噓 30→)
留言55則, 35人參與, 5年前最新討論串3/4 (看更多)
※ 引述《ILYY (毅力)》之銘言： : ※ 引述《boyzone66 (打籃球ㄟ)》之銘言： 引言TL;DR 非常意外的竟然沒人回防彈咖啡 簡單說吃糖這種事情，對腦部的影響有點像吸毒 尤其是我們這種動腦的～一但缺糖就跟戒斷症狀一樣 只差沒在地上抖（笑） 明明攝取的熱量已經超過每日建議攝取量很多 但是嘴巴就是停不下來，大腦已經被高糖弄壞了QQ 替代方案就是～喝油 但是不是什麼油都可以 要含有大量容易吸收的中鏈脂肪酸 才容易讓身體產生飽足感 而且日常飲食要低糖低澱粉這樣才容易開始替代作用 類似生酮飲食，把熱量來源轉從糖改成其他東西（脂肪＆蛋白質） 但是有一好沒兩好 第一就是油的熱量極高～沒控制好胖的不比吃澱粉慢 第二就是對心血管以及腎臟負擔大，喝防彈咖啡喝到中風 心臟病發的都有 有興趣的自己可以google一下防彈飲食以及防彈咖啡 個人經驗是防彈咖啡止餓的能力真的很強 飲食上要搭配一下效果才會久～ 讓身體習慣低糖飲食就不容易想要吃甜食了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.42.76 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1554787792.A.EA4.html
推
04/09 13:33, 5年前 , 1F
為什麼要這樣做，想吃糖就吃糖阿。
04/09 13:33, 1F
推
04/09 13:34, 5年前 , 2F
樓下都空手接子彈 防彈什麼的太多餘了
04/09 13:34, 2F
推
04/09 13:38, 5年前 , 3F
我都喝防砲咖啡，主管來罵人的時候都沒感覺
04/09 13:38, 3F
推
04/09 14:17, 5年前 , 4F
三樓XD
04/09 14:17, 4F
推
04/09 14:21, 5年前 , 5F
XDDDDDD
04/09 14:21, 5F
推
04/09 14:39, 5年前 , 6F
3樓XDD
04/09 14:39, 6F
推
04/09 14:47, 5年前 , 7F
有喝過幾次，那味道真的會讓人沒有食慾XD
04/09 14:47, 7F
→
04/09 14:56, 5年前 , 8F
一查防彈咖啡就出現爆致命危機酮酸中毒、心臟相關疾病
04/09 14:56, 8F
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04/09 14:57, 5年前 , 9F
我還是吃糖好了
04/09 14:57, 9F
推
04/09 15:01, 5年前 , 10F
有田卷
04/09 15:01, 10F
推
04/09 15:31, 5年前 , 11F
吃糖+舉啞鈴
04/09 15:31, 11F
推
04/09 15:38, 5年前 , 12F
keto or not keto，沒有什麼類似生酮飲食，別亂教。
04/09 15:38, 12F
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04/09 16:07, 5年前 , 13F
是說我很疑惑為啥那麼多人不好好愛惜自己身體
04/09 16:07, 13F
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04/09 16:08, 5年前 , 14F
身邊同學工作幾年好幾個變肥宅, 規律運動正常飲食很難嗎
04/09 16:08, 14F
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04/09 16:08, 5年前 , 15F
又不是加班到沒日沒夜,每天喝一杯手搖飲,不胖才怪
04/09 16:08, 15F
推
04/09 16:36, 5年前 , 16F
吃口香糖啊
04/09 16:36, 16F
推
04/09 16:45, 5年前 , 17F
吃水果
04/09 16:45, 17F
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04/09 17:31, 5年前 , 18F
因為提防彈咖啡就會有一群人回來說喝了得胃潰瘍吧
04/09 17:31, 18F
推
04/09 18:30, 5年前 , 19F
吃水果
04/09 18:30, 19F
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04/09 18:43, 5年前 , 20F
喝牛奶
04/09 18:43, 20F
推
04/09 18:47, 5年前 , 21F
三樓xd
04/09 18:47, 21F
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04/09 23:34, 5年前 , 22F
三樓XD
04/09 23:34, 22F
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04/09 23:36, 5年前 , 23F
辦公室常常有人請下午茶 就是雞排鹽酥雞跟加糖飲料
04/09 23:36, 23F
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04/09 23:36, 5年前 , 24F
我發現除了我大家都吃
04/09 23:36, 24F
推
04/09 23:57, 5年前 , 25F
我都布丁飲食
04/09 23:57, 25F
推
04/10 06:35, 5年前 , 26F
早餐吃布丁 早午餐吃布丁 午餐吃布丁 下午茶吃布丁 晚上吃
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04/10 06:35, 5年前 , 27F
布丁 宵夜吃布丁
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04/10 08:34, 5年前 , 28F
我早餐只吞一匙椰子油配一杯茶...
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04/10 08:34, 5年前 , 29F
快到中午的時候，肚子明明一直在叫，但卻不會覺得頭昏
04/10 08:34, 29F
推
04/10 08:38, 5年前 , 30F
我都喝炸彈咖啡，沒人敢罵我XDD
04/10 08:38, 30F
推
04/10 08:59, 5年前 , 31F
要飽足感喝寒天就好了 不用搞那麼複雜
04/10 08:59, 31F
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04/10 09:00, 5年前 , 32F
真的要減脂也不用生酮 你熱量不夠一樣會從脂肪轉
04/10 09:00, 32F
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04/10 09:01, 5年前 , 33F
你有聽過身上一攤肥油的餓死在路邊嗎
04/10 09:01, 33F
推
04/10 10:03, 5年前 , 34F
健身版的人有在吃蛋白甜點，很容易有飽足感，熱量也比較低
04/10 10:03, 34F
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04/10 10:03, 5年前 , 35F
，只是貴了點。
04/10 10:03, 35F
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04/10 10:04, 5年前 , 36F
你宮子嗎，一直吃布丁
04/10 10:04, 36F
噓
04/10 10:12, 5年前 , 37F
你繼續亂講沒關係，防彈都出來了，這跟程式有個屁關係
04/10 10:12, 37F
推
04/10 10:50, 5年前 , 38F
鐵士代諾4ni?
04/10 10:50, 38F
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04/10 11:06, 5年前 , 39F
國健署發布的每日糖攝取上限成人是50公克
04/10 11:06, 39F
噓
04/10 14:43, 5年前 , 40F
廢文，笑死我
04/10 14:43, 40F
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04/10 14:44, 5年前 , 41F
生酮飲食就是智障飲食，目前一堆智障在推，別跟流行了
04/10 14:44, 41F
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04/10 14:45, 5年前 , 42F
弄幾個試驗，也搞不清楚為什麼，拿成果說超級讚!!!!!
04/10 14:45, 42F
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04/10 14:45, 5年前 , 43F
這些近乎智障的推論，完全就是笑話，相信的真的死好
04/10 14:45, 43F
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04/10 14:46, 5年前 , 44F
沒想到在充滿科技人的板也可以看到樓上這種反智推文
04/10 14:46, 44F
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04/10 14:46, 5年前 , 45F
看到不了解的東西,先批評就對了
04/10 14:46, 45F
推
04/10 15:04, 5年前 , 46F
福源花生醬 餓了吃一匙 或是肉乾跟堅果
04/10 15:04, 46F
噓
04/10 17:37, 5年前 , 47F
不懂就不要亂建議
04/10 17:37, 47F
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04/10 17:38, 5年前 , 48F
飲食沒做生酮 直接喝防彈咖啡只會吃一堆多餘的油脂
04/10 17:38, 48F
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04/10 17:38, 5年前 , 49F
而且工程師我覺得完全不適合生酮飲食
04/10 17:38, 49F
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04/10 19:03, 5年前 , 50F
看到 darkMood 的推文一度以為在酸 ML XD
04/10 19:03, 50F
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04/11 15:36, 5年前 , 51F
那段推文應該可以應用在很多領域 0.0
04/11 15:36, 51F
噓
04/12 00:12, 5年前 , 52F
生銅飲食就是不碰澱粉跟糖，沒有在那邊少糖的啦，更容
04/12 00:12, 52F
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04/12 00:12, 5年前 , 53F
易肥胖好嗎
04/12 00:12, 53F
→
04/15 23:12, 5年前 , 54F
還是偶爾吃一點想吃的比較不會因為一時嘴饞就讓努力很久
04/15 23:12, 54F
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04/15 23:14, 5年前 , 55F
的成果破功~吃一點也是需要克制~但不用忍很久而產生慾望
04/15 23:14, 55F
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