Re: [討論] 時間可以撫平一切嗎?
※ 引述《lavenhill (黑洞裡的人)》之銘言:
: 我認為光是藉由不斷的回想,還不能撫平創商帶來的痛苦。還沒有癒合的傷口,若
: 我們一再碰觸未長完全的痂,傷也是不會好的。
: 面對創傷確實不能逃避,其實也無從逃避。有人指出,心理創傷的復原,關鍵在於
: 「意義的改變」。將就創傷賦與全新的意義,找出事件對現存生活的意義是什麼,
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我要大推"意義的改變"。
也因此,在"應該逃避或面對?"這個問題上,
如果一時之間真的無法承擔,我認為應該要"暫時離開情境",
之後覺得自己可以的時候再去面對。
因為我們需要新的情境、新的知識、新的想法,
才能累積新的能量,
才能重新面對這件事情。
不然,短期之內,要怎麼讓事件的意義改變?
我家的人對於負面事情的看法,一向是以"不理會"、"逃避"、"忘記"的方法面對,
我媽媽也是一直這樣教育我的。
但我男友不然,他老是"強迫"我去面對、去思考,
我覺得那真的是很痛苦的事。
我若是不面對,留下的後果就是一堆不能踩的"雷",
最後我連那些雷是哪來的我都不知道。
我覺得,"讓時間去抹平一切"是一種逃避的心理,
時間有可能讓事件的意義產生某種質變(來自於經驗或知識的增長)。
於是事情過去,也就真的過去了。
但時間也可能無法抹平一切,
所以事情沒有處理,可能變成一顆雷,也可能在內心一再地複習、強化。
前者是讓事情在無意間,就自動的消弭了。
但如果無法自動消弭,就需要"自我治療"的功力了。
我想,有些事情是會隨著時間的流逝而離開的,
例如國小時作業寫不完,覺得自己會被打,那種很害怕的情緒。
事情過去就覺得那根本沒什麼,完全忘了這檔事。
但有些事情卻有可能會烙印,甚至深化,
例如小時候遭到同儕排擠、被異性性騷擾、
被母親關在門外,覺得被拋棄....等等之類。
有些事情的影響非常地深遠,甚至會變成陰影,
但由於事情過去太久,
可能當時年紀小,不知如何應對,
或是長大後已經完全忘了這件事了。
這些事,個人認為,很難讓時間處理掉,反而會隨著時間的增加而深化。
除非,你能夠找出這些源頭,並且藉由一些治療方法,好好的面對。
例如,
我是個很沒安全感的人,
但我的家庭和樂,既沒有經濟問題也沒有感情糾紛,
我無法找出自己沒有安全感的原因,
我也不知道應該怎樣增加自己的安全感。
它可能來自於父母的某些態度,但我既沒有專業知識,
小時候的記憶也不清楚了。
如果想解決"沒安全感"這個問題,
對我來說不是件很容易的事。
有點離題了,
總之,我認為意義的改變,來自經驗的改變和知識的增加,或是自己的主動思考。
有些事情是階段性的,可以因為時間,自動產生意義的質變,
有些事情卻需要主動的努力,才有可能產生意義的改變。
像我第一篇po的,我爸爸對於奶奶說的話,五十年來沒有處理或無法處理,
五十年、甚至可能一百年,這件事都無法產生意義上的質變。
他只能藉由我母親,和奶奶搭起溝通的橋樑,
以少見面、少說話的方式,避免衝突,
但我相信他心中的陰影,並沒有因此而減少。
理性上他雖然清楚,
奶奶只是沒有安全感,或是藉由這種手段希望他可以更孝順,
但她並不是真的嫌棄他不孝,
然而他感情上是受到很大的傷害的。
最難處理,也最難彌補的,往往是這種感情上的挫折。
我個人傾向於,
主動介入處理,而非被動的等待事情的變化。
以上是一點淺見 @@
: 而我們又從過往當中學習到什麼功課,這是重新接納過往自己的方法。
: 有人說,我們要原諒過往傷害自己的人。與其說是原諒撫平了那個人帶來的創傷,
: 不如稱「原諒」為生活帶來了新的重心,以及可以努力的地標,從此之後,不必在
: 過往的痛苦經驗中打轉了。
: 原諒既是目的,也是手段。我想除了原諒之外,我們還有其他方法轉化不好的回憶
: 。或許我們總在創傷回憶和現存生活中,不斷的來回穿梭,也或許沒有永遠平靜、
: 完全治癒的那一天。但多了一條路可走,生命會看到不同的色彩。
: 加油!
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