Re: [疑問] 三鶯地區夜間慢跑地點?? 另外尋求夜跑同好
小弟我昨日已開始練習夜跑
目前練習的場地為陶博館前那條外環示範道路
現在先以每日3km慢跑+2km競走,最後會步行繞火車站一圈(約2km)結束
熱身活動我會在家先進行,如熱身不夠,我會到場再增加熱身
如果有同好要一起練習,歡迎加入,謝謝~
※ 引述《isaac1114 (Isaac.H)》之銘言：
: 經過三個月的每日單車運動,體重從3位數回到了2位數
: 現在打算加上夜間跑步的減重計畫
: 故想請教版友,除了北大操場,鶯歌地區有無學校操場是可以提供外人進入運動的
: 另外,我也在尋求有意願意一起夜跑的同好
: 我一開始的慢跑練習量不會太多,可能會從3-5km開始練習
: 在慢跑方面,我算是新手入門,如果你是新手,歡迎加入~
: 如果是老手,當然更歡迎,我還需要請您指導正確的慢跑姿勢&呼吸控制
: 以上,感謝版友們的回答~
: ps.我夜間練習的時間約在pm8:20-10:00(因為科技業上班較晚...)
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◆ From: 125.225.13.99
推
02/23 21:50, , 1F
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