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討論串[問題] 後仰對膝蓋的負荷
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#1
[問題] 後仰對膝蓋的負荷
推噓7(7推 0噓 8→)留言15則，0人參與, 最新作者shiftP (大寫批)時間14年前 (2010/06/27 05:03), 編輯資訊
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像我右撇子，後仰的時候都是左腳單足落地. 久而久之膝蓋就會卡卡的. 雖然還沒有到痛的地步，但是會怕怕的. 看NBA球員天天後仰，膝蓋還能承受. 是不是有能在修正姿勢上，減輕負擔的撇步?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.230.176.148.
#2
Re: [問題] 後仰對膝蓋的負荷
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者nxuibef (william)時間14年前 (2010/06/28 10:34), 編輯資訊
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小心習慣要改一下了單足落地除了長期下來，腰跟膝容易受傷外. 每次落地都是風險. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.210.60.194.
#3
Re: [問題] 後仰對膝蓋的負荷
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者popobum (poposss)時間14年前 (2010/07/01 21:25), 編輯資訊
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我說真的，這種動作真的少做為妙，單腳著地那對膝蓋真的超傷，因為我也有做過XD. 而且就算你動作做出來，命中率也不高吧，很多nba球. 員 sbl也一樣 他們做的重量訓練，還有很多身體素質本來就跟我們有差距，有些動作真. 的欣賞就好， 把一些基本動作練好就好了。. 一些花俏的動作 少做吧. 健康才是王
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