Re: [問題] 我的投籃阿~~~
※ 引述《CWDaurora (XDDDDD)》之銘言：
: ※ 引述《welb (棉花不開花)》之銘言：
: : 最近跟朋友打了一下球
: : 發現之前練的投籃感覺又不見了
: : 想問各位大大 有沒有誰可以提供對投籃有幫助的訓練方式
: : 最主要可以"維持穩定的姿勢"(準度要常練所以就另當別論)
: : 或者不錯的投籃熱身 可以幫助我在比賽前更快找到感覺
: : PS請別跟我說多投就對了 因為我不是職業的 沒有辦法常練投籃
: 我的小方法 可以參考看看
: 站在籃下, 離框大概一步
: 不要跳, 不要用膝蓋的力量, 單純用上半身
: 慢慢投, 只投空心, 每球姿勢要標準
: 盡量拉高拋物線, 也就是要把出手動作做完整
: 有些人靠籃框近一點, 跳投姿勢會變掉
: 所以手掌,上臂到肩膀的動作就變的很重要
: 這樣還可以順便改正投球動作
: 連續進個10球空心吧, 這樣練很快
: 姿勢不對不能算喔
: 這樣練完到中距離配合跳, 應該可以保持不錯的手感
其實這種方式我也有用
講一句題外話 我每次打完休息時 我都會問我朋友說我投籃的姿勢有沒有變或者是怪怪的
他們都會說沒變阿 認為是我心理作用 可是我投的時候很明顯手會歪一下 彈道偏一下(自己感覺拉)
看來真的要把投籃姿勢固定要投的量真的很多
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◆ From: 140.128.194.75
推
10/24 22:45, , 1F
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