Re: [心得] 有點無聊 發的雜談(等下還要看必當科)
※ 引述《thekide (A.I.R)》之銘言：
: 我覺得蠻多人對於切入好像有問題
: 關於這點，建議先檢查自己的運球能力，運球不好的人
: 會很容易遷就球，速度會變的有所"遲疑"
: 要練到你可以隨時控制球的"下一步"，要讓球可以自然的讓你左右
: (PS.在此提點一個不知道啥關係的，投籃的準度穩定性，是看手臂的某塊肌肉
: 所以像我這種瘦又沒力的人，準不準完全是看球吃飯，太重就會掛點，還有，
: 那塊肌肉並不是只關係的投籃，運球也有關係，運球有一點火後的人，那塊肌肉
: 一定是發達的@@，因為求的節拍跟速度也是看它，是肌力問題)
: 嗯，還有什麼想說的~~
: 對了，我高三曾經很羨慕一個人，170，瘦，人憨憨的，但是我說的是真的!!
: 他速度快到靠杯，跳的大概跟一個18X的差不多，制空久
: 完全是羨慕的類型，當時體育老師認為他只是不夠高，不然很不錯
: 第一步快到很神...(我來形容一下，第一，看過最扯的，有個實力還不錯的朋友
: 防守到他，人連"動都沒動"，就被過了，朋友傻眼，說他是第一次被過到這麼徹底
: ，第二是，有一次我被迫守到他，我已經抱著犯規的成仁心態，他一動我就撲了，
: 咦?! 犯規是犯到了，不過人已經過去一大半了，囧)
: 不過他並不壯，很瘦，但是協調跟肌力很驚人，尤其是肌力，他可以高速墊步大轉身
: 以後，空中橫移跳投(方向是看狀況)，而且飛行距離超遠...，完全不知道怎麼蓋...
: 我身高185左右(183.184大概)，跳起來可以抓框(是不高啦 囧TZ 有空再鍛鍊)，他墊步
: 轉身以後，橫移跳投，我是"完全"蓋不到，連犯到他手都很難
: 可是我試過那種動作，重點是肌力，腳的小腿肌力跟大腿肌力(可以說是耐久嗎?)
: 我辦不到，在墊步轉身的高速度下立刻起跳橫移，那種感覺很痛
: 而且經過一些查詢，肌力的好，可以優化第一步還有疲勞的感覺
: 而他最大的問題，就是外線不夠準(是跟射手比啦，跟我比是好的)
: 他大學系籃以後，上次再度遇見，三分線神準，速度還是靠杯
: 聽他朋友說，他們系不強，只有他一個學長不錯，於是他的動作更簡潔
: 不像高中那麼喜歡SHOWTIME，更加務實，聽說他們的比賽
: 幾乎是他在撐場面，也是一種悲慘吧
: (他高中有場比賽，3V3，打15分定局，他們那隊手感不好，被打到12比3，準備結束
: ，他就跟隊友請示了一下，開始1V3，最後15比14贏了，被他們打贏的那隊，是第三
: 名，全隊哀號聲不止，那場真是經典中的經典，連體育老師都在看，好幾群圍著觀看
: ，帥到一個境界)
: 話說這篇文章沒啥重點，只是強調肌力的重要，還有如果外線準，基本上不需要多快，
: 過人也可以切豆腐(不過可能會比較想投吧)
: 我因為喜歡那種速度派的打法，所以一直是用18X的身材打切入，因為不夠壯
: (體重5X) 所以比較依賴速度(不過我並不快)，都是用第一步跨過後，收球兩大步
: 可以在三分收球，兩大步飛進去上籃，高的人可以多用收球兩大步(參考囉)
: 最近配合上低位單打，得分上便的輕鬆很多很多，嗯，話說我也努力很久了XD
: 一個小TIP，低位單打有效果後，可以試著將背靠背變成假動作
: 假設，一個向右的背靠背(就是背靠背，重心壓右)，然後立刻逆方向，左手底住
: 對方腰間(左腰間)，卡住的瞬間，扭力左轉過去，這個方式百用不膩
: 合著背靠背，效果很不錯，以上，無聊之雜談
我也看過那種個子小小的
肌力跟爆發力嚇死人的人
是我們系上已經畢業的學長
身高只有165左右
但是彈性很可怕
跳起來可以輕鬆抓框
速度也很快
雖然是沒有快到讓人動都動不了XD
不過100公尺也可以跑到12秒以下
還記得有一次大X盃
那時候我們全隊狀況都不好
眼看這場再輸就淘汰了
於是我們就決定全部的人清開讓他單打
然後就看他全場飛過來飛過去
雖然最後我們還是一分輸掉
不過他整個下半場拿了快30分= =
他最常用的一招
動作很簡單
就是往中間切入
然後從三分線一個墊步跳到禁區
然後跳到跟籃框差不多高投籃
而且他都不太用cross over的
拿球直接就切
但還是守他不住orz
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如果要當一個平凡的選手
那還不如脫下球衣走出球場
by < 郭源治 >
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