[申訴]Boxing板板主rock1024裁罰水桶30日與板規不符
※ [本文轉錄自 Boxing 看板 #1F9K8Kaa ]
作者: kevin751021 (銀翼惡魔) 看板: Boxing
標題: Re: [問題] punch eye
時間: Sun Jan 29 20:56:49 2012
我自己有幾種方法用來訓練社團新進學弟
一種是兩兩一組，互相朝對方打12
但都維持一小段距離不會碰到，訓練不要眨眼
一開始大約是20cm左右，如果還是會怕可以從更遠開始
慢慢比較不會怕了就可以越來越近，
當然，對方的技術也要值得你信任才行
另外還有打速度球，眼睛要貼近速度球
不能害怕而要仔細觀察速度球的動作
還有一種就是你把防守架式拿好
另外一個人對你練續打12 (輕輕打)
而你要從防禦中的細縫看出去而不閉眼
這比較難，因為即使是輕輕打在你手臂上，
衝擊力還是很強，會讓你很想閉眼睛
其實有東西打過來閉眼睛是人的本能
並不是因為你小時候有甚麼陰影
如果自己一個人的話，一定要確實練習縮下巴
因為縮下巴之後，你的臉等於是往前傾
所以眼睛要看到前方就必需張大、往上瞪
在這樣的情況下眼睛比較不會亂眨
然後再用雙手手指「快速但不要用力」去拍自己的額頭、眉間
告訴自己要去看手而不要害怕
這個因為是自己拍自己，所以縱使比較大力也不太會害怕
而且可以隨時練，適合沒時間練的初學者
※ 引述《cleansing010 (U belong to me)》之銘言：
: 小弟我是拳擊新手
: 但是可能是因為小時候某些陰影
: 所以在對練或是練習賽的時候
: 看到一些拳頭會閉起眼睛
: 請問該如何解決punch eye這個問題呢?
: 請教各位板上大德先進
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〝死屍棄置場〞
http://www.wretch.cc/blog/kevin1986
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◆ From: 123.204.180.121
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為何？又不是拳擊廣告網址。
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※ 編輯: kevin751021 來自: 123.204.180.7 (01/31 02:43)
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※ 轉錄者: kevin751021 (123.204.175.101), 時間: 02/03/2012 18:17:28
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