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討論串[討論] 跑步時GPS、心跳錶之必要性??
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#1
[討論] 跑步時GPS、心跳錶之必要性??
推噓12(12推 0噓 28→)留言40則，0人參與, 最新作者good2046 (LOoK)時間8年前 (2016/04/26 11:18), 8年前編輯資訊
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跑步時GPS、心跳錶之必要性??. 目前自己的成績如下. http://i.imgur.com/mmMHkcz.jpg. 還沒跑過全馬 現在目標是設定在年底的全馬能夠4小時完賽. 增加心跳錶能夠讓自己進步更快嗎??. 有無其必要性呢>??. 有什麼優點可以說服自己買心跳手錶呢？. 目前都是帶手機放腰
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#2
Re: [討論] 跑步時GPS、心跳錶之必要性??
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者ka0927085443 (奶霜)時間8年前 (2016/04/26 22:11), 編輯資訊
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原文吃光光...(((卡滋卡姿. 基於一下２點，小弟是建議買的. 1.監控心跳. 呼吸與心跳是密不可分的關係，就像番茄醬跟薯條，木瓜配牛奶一樣。. 身體在運動時耗氧量會節節攀升，心率就會提高來傳遞氧氣。. 所以你有了心跳錶，你就能清楚你在什麼速率有什麼心跳。. 可以試著調整自己的呼吸來穩定自己的心跳
(還有388個字)
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