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討論串[問題] 想買台跑步機在家定量訓練
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[問題] 想買台跑步機在家定量訓練
推噓30(30推 0噓 34→)留言64則，0人參與, 4年前最新作者puihout (無心插柳柳橙汁)時間4年前 (2019/10/08 18:21), 4年前編輯資訊
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最近開始想減肥 接觸到了慢跑. 發現越跑越愛這件事情. 因此下定決心 這輩子要挑戰一次半馬. 當然跟長期在路跑的大大們不能比. 腳力跟心肺的部分 都明顯很 不 足. 所以想說平常晚上在學校操場跑. 如果下雨天就沒辦法跑 有點可惜. 如果分期買一台跑步機 放家裡定量訓練 好像是不錯的選擇. 本身自己房
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#2
Re: [問題] 想買台跑步機在家定量訓練
推噓21(21推 0噓 13→)留言34則，0人參與, 4年前最新作者nickdarren時間4年前 (2019/10/09 10:38), 4年前編輯資訊
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除了跑步. 跑者要練的東西不只有跑步一項專項運動而已. 下雨天之類的不能跑步會很痛苦 我傷停半年多我想我可以理解. 我自己也有一台跑步機 但是我不推薦跑跑步機. 理由是跟在路上跑差距很大 每一台跑步機在同樣速度及坡度設定下. 跑起來感覺很差非常多. 不能跑步的時候就做交叉訓練. 有研究指出騎腳踏車拉
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#3
Re: [問題] 想買台跑步機在家定量訓練
推噓11(11推 0噓 4→)留言15則，0人參與, 4年前最新作者nickdarren時間4年前 (2019/10/11 17:06), 4年前編輯資訊
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蠻多人似乎有所疑慮，不好意思再開一篇回比較完整，上一篇是利用上班空檔打的，. 也相對粗糙。. 空氣汙染，尤其在冬天會是許多人想使用跑步機的原因之一，空氣汙染明顯會造成心. 肺疾病，這個應該沒什麼好爭論的，但是冬天也是馬拉松季，要不要出門去跑是個兩難。運動可以帶給身體健康，但是空氣汙染會影響身體健康，
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