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討論串[心得] 路跑要跑，身體也要顧!!!
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Re: [心得] 路跑要跑，身體也要顧!!!
推噓16(16推 0噓 3→)留言19則，0人參與, 最新作者forever07 (GC)時間12年前 (2013/11/10 10:00), 編輯資訊
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我從國一開始練田徑到大學，後期至今則放掉競技性質，採用健康養身目標，. 這些年來的心得讓我覺得，台灣人觀念有很嚴重的錯誤。. 我覺得這應該跟教育有關，或者每個人的比較性質，記得以前國中時，就看過有教練. 為了讓選手突飛猛進，所以國中就開始作重量訓練，正常來說這是不對的，因為骨骼. 發育還不全，加上重
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#2
Re: [心得] 路跑要跑，身體也要顧!!!
推噓8(8推 0噓 8→)留言16則，0人參與, 最新作者aogoco (新陳代謝※成長)時間12年前 (2013/11/10 03:00), 編輯資訊
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聽到這個我真的是心有戚戚焉. 先舉強者我自己的例子好了，一開始也是瘋狂懶散期. 過了之後就不知道為什麼把自己的腳當成機器在操. 瘋狂的跟朋友比nike+的里程數. 跑完沒收操跟平常不保養也不冰敷. 因為平常工作要穿高根鞋的關係，所以傷上加傷. 有一天上班的時候腳完全沒辦法著地，非常的痛. 那時候的復
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#1
[心得] 路跑要跑，身體也要顧!!!
推噓9(9推 0噓 3→)留言12則，0人參與, 最新作者hanann (啦啦~~~)時間12年前 (2013/11/10 01:32), 編輯資訊
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其實算是有感而發，特別是對剛踏入這領域的新朋友. 今天某路跑活動，朋友的朋友跑出狀況，讓救護車載走了. 原因是熱衰竭還是什麼橫紋肌溶解之類. (據說他還不是最嚴重的，另一分組有位名列前茅的跑者更糟. 剛google一下並沒有相關新聞釋出，希望那只是芭藥消息). 不過朋友的朋友人還躺在加護病房是事實.
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