[心得] 一百分的楓半馬

看板Road_Running作者i7412375952 (小舟)時間4月前 (2023/12/04 11:40)推噓16(16推 0噓 5→)

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要如何慶祝結婚七周年呢? 不如一起來跑場半馬吧! 八年前跟當時的女朋友跑了國內的第一場半馬_楓半馬七年前女娶了這位住在石門水庫附近的大溪女孩三年前搬來了大溪定居剛好十二月三號就是我們的紀念日所以今天就來跑場半馬來慶祝一下吧影片(youtube連結且帶有大量閃光) https://youtu.be/fUXQcWDrt3s?si=mQ4szu9tU5cmv9z7

賽前: 真的是非常難得可以騎機車去參加路跑可以睡晚點也不用擔心塞車停好車小跑步到會場天還未亮但人潮已經開始聚集慢慢排定點廁所及寄物整個看似是普通的地方小比賽但是看在高額的獎金份上現場也少不了東非軍團以及全運會選手不過這其實本來就跟我沒有任何關係XD 稍微熱身一下路上剛好遇到啦啦隊樂天女孩擦身而過時他們一言不合秀了一波鬼之步伐(可見影片) 然後就是集結準備出發剛好位置比較前面身邊都是全運會等級選手以及各個跑團的菁英跑者自己的身材顯得非常格格不入起跑: 槍響起跑之後想的不是馬上往前衝而是趕快讓道給其他跑者東非軍團以非常快的速度出發了而我呢幾天前不小心扭傷了腳踝前面只能先試試水溫五分速左右慢慢前進視情況再做調整看新聞說也不少跑者沒搭到接駁車起跑後一兩公里後仍有有看到跑者努力往起點跑去這次的楓半馬走的是與以往不同的路線半馬取消了虐心石門環湖沒有了令人崩潰的爬上壩頂更多是平穩的道路但也因此少了湖光山色當天天氣約二十度左右的陰天爬完了一個長坡之後到了五公里左右腳沒有異狀覺得應該是可以稍微加一點速了此時配速大概是4:50 接下來一個長下坡之後就到了這場半馬唯一的景點-崁津大橋快到時就看到男總一折返了東非軍團以及日本跑者上橋就是女總一看起來前十名有一半都是國際跑者過橋後跟老婆擦肩而過他的名次大約大概是11-15左右而我大概距離折返點還有五百公尺狀態還行只是腳有點酸回程過橋之後上坡前方遠遠看到了1:45的配速員距離應該有四百公尺應該是明顯超速了不過剛好可以當作我追趕的目標大約在18公里處追上配速員稍微提醒他跑太快了雖然此時車上已經沒有人了這場比賽其實從一開始里程標示都少於我的手錶原本預計1:42 或1:43跑完的但是突然就有個念頭想要衝看看有沒有辦法破百越跑到後面覺得有點機會最後跑進石門水庫入口可能是因為加速的時候臉有點難看所以不少其他組別完賽選手幫我加油還有個大哥看了看時間鼓勵我破百加油所以就開始腦衝了跑到可以看到終點線的大會時間覺得相當有機會不過身體還是撐不住了乳酸還是爆了開始乾嘔最後還是降了點速進入終點好像差了兩三秒鐘走了幾步之後覺得有點可惜此時老婆已經在終點前等我了他跑90分多排名14 而我呢至少把差距保持在十分鐘內XD 這幾個月基本沒訓練都只有輕鬆跑跟一點點長距離這樣的結果還可以接受賽後: 領完物資查了一下成績 1:40:00… https://i.imgur.com/uO6UJ0B.jpg

好個一百分的半馬看來最後感應地墊比我想得稍微前面了一點雖然沒有破百不過跑了好看的數字算是一個不錯的七周年結婚紀念以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.79.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1701661203.A.999.html

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wilson200106

12/04 11:56, 4月前 , 1^F

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Eowyn

12/04 12:24, 4月前 , 2^F

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iampoya

12/04 12:45, 4月前 , 3^F

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