[跑鞋] 尋找推進力強的跑鞋已刪文

看板Road_Running作者 (物皆有時)時間4年前 (2019/11/10 14:10), 4年前編輯推噓30(30032)
留言62則, 37人參與, 4年前最新討論串1/1
性別:男 身高:175公分 體重:84公斤 每週跑步天數:5天 每次跑步距離or時間:4公里 跑步地點/地面:大學400公尺操場 足弓、足內翻程度:扁平足 其他特殊需求:輕盈、推進力強 預算:5,000元內 小弟正在準備1,200公尺體能測驗,標準是5分50秒,目前的成績是5分32秒,雖然在標準 內,但我希望可以再更快一點。 平時我用來訓練的鞋子是亞瑟士的翔走,速度如下: 十成力跑,單圈1分27秒; 九成力跑,單圈1分40秒; 八成力跑,單圈1分50秒。 亞瑟士翔走的優點是鞋子很輕,但不知是否因為我的扁平足,我覺得鞋子給我的推進力還 不如現在很流行的Y拖。 我用Y拖跑,約六~七成力,就可跑完單圈1分50秒。但考試有規定不能穿拖鞋應試,所以 我想要找一雙既輕巧,後推力又大的跑鞋,希望各位跑者先進們可以給小弟意見,感激不 盡,謝謝! 補充說明: 推文中有前輩問幾成力的問題,我是以自己體力感受作為標準,十成力就是力竭,以此類 推。當然,這不是一個符合運動科學的標準,請大家見諒。 至於鞋子有沒有助於速度的增強,我想應該是比較容易判斷的,穿慢跑鞋一定比穿雨鞋跑 的快。 謝謝s2081332前輩的建議,確實,如果您看我的體重就知道我有過重的問題,這確實影響 跑速。 從零跑步到現在,我只跑了15天,還有很大的進步的空間,應該不用10年,我就可以追上 您的步伐了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.165.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1573366216.A.C64.html

11/10 14:19, 4年前 , 1F
蚱蜢戰鞋,這夠威吧
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11/10 14:55, 4年前 , 2F
這版不能噓 不然我就噓你了
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11/10 14:56, 4年前 , 3F
你的身體素質跟程度,想進步應該是去練習而不是買鞋
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買鞋就會變快我也不會跑10年還這麼弱了
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你的把九十成力更是不知所云,是用心率當標準?還是??
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動漫看太多?
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今夏新出的asics tartheredge
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11/10 15:07, 4年前 , 8F
推進力? 兩旁裝個水火箭或是汽水曼陀珠?
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nike的4%,next %或是現在消失的newton 都會讓你前傾,
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應該可以算是有推進力
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11/10 15:25, 4年前 , 11F
找阿笠博士幫你把鞋子旁邊掛兩顆turbo如何?
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找newbalance
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11/10 15:44, 4年前 , 13F
pagasus turbo? zoom fly 3? 試試?
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汽水曼陀珠跟阿笠博士害我笑到岔氣
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奇怪 我也穿Y拖 怎感覺不到後推力 難道我買到毋孓鱷魚?
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11/10 15:56, 4年前 , 16F
我也好奇那個幾成力的標準...
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※ 編輯: dynabook (110.50.165.85 臺灣), 11/10/2019 16:45:09

11/10 16:29, 4年前 , 17F
我都穿阿斯拉,給你參考
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11/10 16:38, 4年前 , 18F
我中短距離也穿翔走練跑,試試Saucony kinvara
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11/10 16:42, 4年前 , 19F
好啦認真推薦 Nike Vaporfly Next% 穿上它全馬都能破2小
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11/10 16:42, 4年前 , 20F
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11/10 16:50, 4年前 , 21F
把錢拿去買支GPS錶 你現在1.2KM 均速4:37
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11/10 16:51, 4年前 , 22F
練到均速4:37跑3K後 再回來跑1.2KM 你會發現另一個世界
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11/10 17:00, 4年前 , 23F
若都跑400m操場 買支可計分圈的電子錶會比GPS錶適合嗎?
11/10 17:00, 23F

11/10 17:05, 4年前 , 24F
買柯南的那雙腳力增強鞋
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11/10 17:09, 4年前 , 25F
想到長江匕號...
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11/10 18:16, 4年前 , 26F
虎走或皇速系列可試試,不過你體重再輕一點應該也有
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11/10 18:16, 4年前 , 27F
助於你的加速,一起加油吧,別太心急而受傷
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11/10 18:17, 4年前 , 28F
港漫看太多嗎…
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11/10 18:32, 4年前 , 29F
NIKE NEXT%、FLY FK,有碳纖板的NIKE鞋都可以
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11/10 18:48, 4年前 , 30F
田徑場測就穿釘鞋阿
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11/10 18:48, 4年前 , 31F
顧名思義 就買adidas的 boost啊
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11/10 18:53, 4年前 , 32F
哥應該要找高足跟差的鞋
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11/10 18:59, 4年前 , 33F
建議多練習配合減重比較根本之道 跑鞋只是輔助或心理作用
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11/10 19:02, 4年前 , 34F
大概是想問回饋強的鞋子,去試試boost跟%%%?
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11/10 19:14, 4年前 , 35F
1200跑5分半...認真...?
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11/10 19:44, 4年前 , 36F
Nike Pegasus turbo有掛渦輪供你參考
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11/10 20:19, 4年前 , 37F
個人覺得與其要求輕量化裝備,不如先輕量化自己的體
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11/10 20:19, 4年前 , 38F
重,如果測驗也是跑400m操場,就把想要跑的時間除以
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11/10 20:19, 4年前 , 39F
圈數,手上戴電子表看時間配速,甜甜圈怕gps手錶會
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11/10 20:19, 4年前 , 40F
飄太大。
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11/10 20:39, 4年前 , 41F
國考體測標準是1200公尺要跑在5分50秒內,只要能達到
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11/10 20:39, 4年前 , 42F
此標準就算及格,即使跑再快,也不會加分。建議原po
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11/10 20:39, 4年前 , 43F
維持5分32秒的水準就好,這幾天注意飲食,不要感冒,
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11/10 20:39, 4年前 , 44F
保持健康就好
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11/10 20:44, 4年前 , 45F
另外,再提醒一件事,不能穿釘鞋
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11/10 20:53, 4年前 , 46F
不用理接力賽投機取巧的人啦
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11/10 22:40, 4年前 , 47F
他應該只是想再練快一點,避免當天緊張失常
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11/10 22:42, 4年前 , 48F
5”32失常一點就掰了,這應該是他擔心的
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11/10 22:47, 4年前 , 49F
原子小金剛那雙很讚~
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11/11 00:33, 4年前 , 50F
首選Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 買了不後悔
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11/11 04:36, 4年前 , 51F
2樓不知在噓啥 在沒有其他標準檢測依據的話 體感強度
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11/11 04:36, 4年前 , 52F
本就是依自己的感覺來分級
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11/11 08:25, 4年前 , 53F
如果你之後還會持續練跑才換鞋 沒的話為這五分半鐘也沒必要
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11/11 08:27, 4年前 , 54F
現在的鞋加上當天的腎上腺素 應該就會有明顯的增速了
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11/12 14:13, 4年前 , 55F
saucony kinvara或是freedom iso
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11/12 21:17, 4年前 , 56F
學生穿JORDAN還是不能灌籃啊
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11/12 22:45, 4年前 , 57F
k10夠了
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11/13 10:33, 4年前 , 58F
不能噓喔?你去台籃版問:穿哪雙鞋才能灌籃。看會不會被
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11/13 10:33, 4年前 , 59F
噓爆
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11/14 18:28, 4年前 , 60F
感謝各位前輩們的推薦 : )
11/14 18:28, 60F

11/15 06:56, 4年前 , 61F
ㄓㄜ
11/15 06:56, 61F

11/15 15:33, 4年前 , 62F
索康尼freedom iso試看看
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文章代碼(AID): #1Tnwd8na (Road_Running)