[問題] 手要擺動

看板Road_Running作者時間6年前 (2019/09/01 18:10), 編輯推噓15(15推 0噓 8→)
留言23則, 18人參與, 6年前最新討論串1/1
慢跑的時候 常常被父母念手要擺動 我是有擺動 應該是動作不夠大 但我就習慣這樣 請問慢跑手擺動不大會很奇怪嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.148.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1567332644.A.5DB.html
推
09/01 18:12, 6年前 , 1F
不會
09/01 18:12, 1F
推
09/01 18:43, 6年前 , 2F
我的經驗跟我說，跑的快的人，其實手臂擺幅都不大，因為
09/01 18:43, 2F
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09/01 18:43, 6年前 , 3F
你不是短跑
09/01 18:43, 3F
推
09/01 18:54, 6年前 , 4F
步頻高的人手臂擺幅通常也小。
09/01 18:54, 4F
推
09/01 19:08, 6年前 , 5F
爸媽說的話要聽啊
09/01 19:08, 5F
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09/01 19:17, 6年前 , 6F
慢跑應該還好 短跑就很重要
09/01 19:17, 6F
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09/01 19:46, 6年前 , 7F
前不露肘，後不露拳，1212
09/01 19:46, 7F
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09/01 20:00, 6年前 , 8F
短跑選手才需要大幅擺動手臂
09/01 20:00, 8F
推
09/01 20:05, 6年前 , 9F
09/01 20:05, 9F
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09/01 22:29, 6年前 , 10F
聽媽媽的話，別讓她受傷
09/01 22:29, 10F
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09/01 23:56, 6年前 , 11F
短跑才需要.......
09/01 23:56, 11F
推
09/01 23:59, 6年前 , 12F
長大後我開始明白為甚麼我跑的比別人快
09/01 23:59, 12F
推
09/02 00:12, 6年前 , 13F
又不是競速短跑
09/02 00:12, 13F
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09/02 02:27, 6年前 , 14F
長跑擺手的幅度還有半徑都比短跑小啊 但我看過很多長
09/02 02:27, 14F
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09/02 02:27, 6年前 , 15F
跑的根本沒在擺手只在扭動肩膀而已
09/02 02:27, 15F
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09/02 05:30, 6年前 , 16F
micco大之前3/31回一篇跑步手擺動的文可以參考
09/02 05:30, 16F
推
09/02 09:39, 6年前 , 17F
大擺手是不會酸喔！叫那些人擺手五小時看看
09/02 09:39, 17F
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09/02 09:51, 6年前 , 18F
幅度跟你的步幅依樣
09/02 09:51, 18F
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09/02 09:52, 6年前 , 19F
步幅大 手擺動幅度也大
09/02 09:52, 19F
推
09/02 10:42, 6年前 , 20F
手臂主要是幫助平衡，其實擺盪過大是徒增浪費體力罷了，重
09/02 10:42, 20F
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09/02 10:42, 6年前 , 21F
心當然在下半身，有看馬拉松比賽的影片就知道了，當然如果
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09/02 10:42, 6年前 , 22F
是比短跑,那就另當別論了
09/02 10:42, 22F
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09/07 11:15, 6年前 , 23F
非洲選手重心都蠻上面的
09/07 11:15, 23F
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