Re: [討論] 三分速這檔事

看板Road_Running作者 (dodo)時間5年前 (2019/02/28 18:47), 5年前編輯推噓13(13推 0噓 10→)
留言23則, 17人參與, 5年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《onepunchgg (onepunchgg)》之銘言： : 如題 : 世界級的運動選手 用一句話來概括 : 不外乎就是"3分速跑全馬"這樣 : 小弟想問的是 單單跑興趣又有點程度的“市民跑者” : (指有自我訓練的非專業跑者) : 真的沒有機會跑到這個境界嗎？ : 說起來其實也跟我這有點不切實際的夢想有關… 後文刪 這我知道一個例子，英國人Steve Way在32歲前沒跑過馬拉松，並曾胖到超過100公斤，而 且是還個老菸槍，後來不知原因心血來潮跑了一個3:07的初馬，後來成績就不斷進步，直 到2014年40歲時將全馬成績推進到2:15:16的驚人成績，後來雖然沒有再繼續突破PB，但 他還是持續訓練。 綜觀他各距離的PB，皆非常符合原po提出的-跑興趣的市民跑者，並且能以(幾乎)三分速 跑完全馬- 3000m 8:39 5000m 14:41 Half 1:06:10 Marathon 2:15:16 50km 2:53:41 100km 6:19:20（NR) 詳細內容可看他的strava記錄:https://www.strava.com/athletes/steveway 還有blog: http://www.steveway.co.uk/?page_id=2 臺灣長跑競技網相關討論串: https://reurl.cc/GA77Z ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.14.8 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1551350829.A.35B.html ※ 編輯: briandodo (1.165.14.8), 02/28/2019 18:50:38 ※ 編輯: briandodo (1.165.14.8), 02/28/2019 18:51:07
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02/28 18:53, 5年前 , 1F
千萬別學這種特例阿...只訓練三週就直上全馬跑3小時
02/28 18:53, 1F
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02/28 18:54, 5年前 , 2F
除非真的是萬中選一的練武奇才，不然一定受傷
02/28 18:54, 2F
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02/28 18:54, 5年前 , 3F
週跑量209KM耶 一般人跑得出來???
02/28 18:54, 3F
推
02/28 19:13, 5年前 , 4F
真的要相信萬中選一的人這句話，現在都只求無傷就好
02/28 19:13, 4F
推
02/28 19:23, 5年前 , 5F
這好像有拍電影
02/28 19:23, 5F
推
02/28 19:32, 5年前 , 6F
心血來潮Orz
02/28 19:32, 6F
推
02/28 21:17, 5年前 , 7F
還是量力而為吧，有些骨骼精奇的奇才真的是特例
02/28 21:17, 7F
推
02/28 22:25, 5年前 , 8F
那個人搞不好運動能力就很強 特例阿
02/28 22:25, 8F
推
03/01 01:10, 5年前 , 9F
32歲才練還能這麼猛……
03/01 01:10, 9F
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03/01 01:48, 5年前 , 10F
初馬3:07是練多久的成績 誇張
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03/01 12:53, 5年前 , 11F
307這太猛了吧..
03/01 12:53, 11F
推
03/01 13:29, 5年前 , 12F
我有一個朋友也是30歲開始練馬拉松，大概跑一年，初馬3
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03/01 13:29, 5年前 , 13F
:14，而且他有輕度智能障礙，沒有課表，沒有GPS錶，就
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03/01 13:29, 5年前 , 14F
是傻傻的練，只能說可惜當初沒有人特別栽培。
03/01 13:29, 14F
推
03/01 14:12, 5年前 , 15F
這是人類嗎......？！
03/01 14:12, 15F
推
03/01 16:29, 5年前 , 16F
跑初馬前有不知原因撿到如來神掌嘛XD
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03/01 16:40, 5年前 , 17F
40歲pb蠻神奇的
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推
03/01 16:58, 5年前 , 18F
「心血來潮跑了一個3:07的初馬」為什麼這句會讓我惱怒..
03/01 16:58, 18F
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03/02 09:24, 5年前 , 19F
有很多人喜歡跑步，但對於賽事興趣缺缺..
03/02 09:24, 19F
推
03/02 11:57, 5年前 , 20F
樓上我就是，我不太想花錢去跑步，而且又要一大早起來
03/02 11:57, 20F
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03/02 11:57, 5年前 , 21F
現場人又多 ，連上廁所都要排隊
03/02 11:57, 21F
推
03/03 15:01, 5年前 , 22F
練武奇才
03/03 15:01, 22F
推
03/03 22:56, 5年前 , 23F
別人奇才 我是廢材QQ
03/03 22:56, 23F
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文章代碼(AID): #1STxmjDR (Road_Running)
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