[問題] 虎走6外側足弓會痛 (虎走6 皇速3比較)

看板Road_Running作者twfin時間7年前 (2018/12/01 22:35)推噓1(1推 0噓 3→)

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小弟這一年比較認真跑，近半年每月約180k，10月底日月潭馬拉松日月潭馬拉松29k，成績約2個小時59分，目前10K PB約52分。這三個月入手了虎走6跟皇速3，皇速適應良好，不過虎走6外側足弓都會疼痛，尤其一開始特別明顯，跑了4~5K後會比較緩和，但即使跑了20K還是有點疼痛。小弟腳掌偏扁平足，自己比較了一下，想出可能的點 1.皇速3前腳掌處凹陷較深，使得足弓能較為貼合鞋底，整體比虎走6提供較良好的支撐 2.小弟腳底肌力不足如果是肌力不足，有什麼建議課程呢？ (目前是都隨興跑，一周約五天，周間5~10K，周末10~20K) 如果是鞋子構造問題，想請問各位大大有什麼建議呢? 先感謝各位附上自己對虎走6及皇速3的比較 https://sputnik-23.blogspot.com/2018/12/tartherzeal-6-vs-emperor-3.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.161.203 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1543674951.A.7AE.html ※ 編輯: twfin (27.247.161.203), 12/01/2018 22:37:47

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