Re: [問題] 副舟狀骨 路跑困擾

看板Road_Running作者時間8年前 (2016/04/30 20:30), 編輯推噓2(2推 0噓 11→)
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※ 引述《airwaves (I am who I am)》之銘言： 第一就是開刀治療，但沒必要 第二就是看推拿，看你的病因是什麼去橋回去，但你從小就這樣，所以推回去的機率不高 第三，就是跟他和平共處，加強受傷那支腳的肌力，久了就不會痛了，但運動前後的熱暖 身要更足夠;但要小心不要因為痛，而把重心都放在另一支腳，這樣會造成更多的傷出現 鞋子的部份就是要看你穿的舒服的，不要太薄，太硬的都ok 我是打羽球造成突出，但是太晚橋了，看了應該有好幾萬的醫藥費，所以就不免強了，但 現在至少全馬都能跑走完,讓你參考看看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.60.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1462019443.A.59C.html
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手機編輯有點亂，請包涵
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推
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感謝你的回答！: ）但這並不是受傷，而是
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小時候骨化時比正常人多長了一小塊骨頭，
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造成肌腱的位置長得不太正確。
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不過復健師也要跟我說要加強肌力！XD
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據醫生說法，有20%的人有這個情形！但很
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多人不會痛，通常有扁平足的人會比較疼痛
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！
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舟狀骨突出或副舟骨增生，好像他們都會覺得是扁平足，
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但其實沒什麼影響，也有人會說是足底筋膜炎，所以熱身
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跟收操要特別做足!
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推
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我跑步說不上有影響，但久站久步行兩隻腳底簡直要爆炸
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3.困擾有八個月之久,現在算好九成,一路穿錯鞋,2E穿成一般
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