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討論串[問題] 副舟狀骨 路跑困擾
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#1
[問題] 副舟狀骨 路跑困擾
推噓8(8推 0噓 8→)留言16則，0人參與, 最新作者airwaves (I am who I am)時間8年前 (2016/04/30 19:52), 8年前編輯資訊
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印象中從小只要跑步就覺得左腳不太舒服，但都不以為意. 最近好不容易培養出路跑的興趣，跑完當下一直到當晚上床睡覺，. 都完全不會不舒服。. 但是睡覺醒來，踏到地上的那瞬間. 左腳內側就會刺痛，然後就會一直痛個兩三天. 摸的時候會覺得凸凸的，原本一直以為是跑步姿勢不對腫起來. 後來越摸越覺得不太對勁，根
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#2
Re: [問題] 副舟狀骨 路跑困擾
推噓2(2推 0噓 11→)留言13則，0人參與, 最新作者tqsmm212時間8年前 (2016/04/30 20:30), 編輯資訊
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第一就是開刀治療，但沒必要. 第二就是看推拿，看你的病因是什麼去橋回去，但你從小就這樣，所以推回去的機率不高第三，就是跟他和平共處，加強受傷那支腳的肌力，久了就不會痛了，但運動前後的熱暖身要更足夠;但要小心不要因為痛，而把重心都放在另一支腳，這樣會造成更多的傷出現. 鞋子的部份就是要看你穿的舒服的，
(還有37個字)
#3
Re: [問題] 副舟狀骨 路跑困擾
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者pzubfwss時間8年前 (2016/05/01 02:34), 編輯資訊
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我是以前就有注意到左腳腳底比較平，醫生說足弓比較低有點扁平足. 練跑比較勤後發現左腳內側的筋按壓或踩網球時明顯比右腳痠痛. 而且還有一塊摸起來凸凸硬硬的，因為左大腿有個脂肪瘤，先前很怕也是瘤. 跑去看了幾個醫生照超音波，說應該是有塊骨頭比較突，看了你的文章才知道是這問題. 我是腳正常時對跑步基本沒影
(還有64個字)
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