[跑鞋] 本身就習慣前腳掌著地,但是...

看板Road_Running作者 (黑日)時間8年前 (2016/02/14 21:44), 8年前編輯推噓5(5推 0噓 20→)
留言25則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
性別：男 身高：180.2 體重：66.x 目標增重到至少77 每週跑步天數：7 每次跑步距離or時間： 10~15分鐘一組,2~3組 其他運動另計 跑步地點/地面：基本上 就是華山公園/一般的人行道/賣場和展場(喂!) 足弓、足內翻程度：應該都還算正常 其他特殊需求： 1.因為自己以前練跆拳的時候被教導的內容 現在連平常走路都習慣重心在前腳掌(走久跑久站久腳後跟都幾乎無感,壓力都在前) 所以想往赤足鞋找(聽說習慣前腳掌落地的人適合穿,原因是?) but不要五指鞋,無法接受~~~~ 2.本想以平底足球鞋/跆拳鞋代替跑鞋使用 不太確定是否推薦或不推薦這樣? 因為以前集訓(足球/跆拳)的時候,都穿過這兩種鞋子跑過蠻長的時間 http://blog.xuite.net/tsva/taekwondo/ 18096100-%E8%B7%86%E6%8B%B3%E9%81%93%E9%9E%8B ....似乎不太適合跑比較長的時間? 3.鞋面最好能平一些,不方便進行"踢"的鞋子我穿起來很不習慣...而且會很不安... 4.能稍微防潑水最好 有一雙gortex的真的去浴室沖水不會濕,超滿意, 但是太高筒又頗緊不好跑 (好像是登山鞋,當初應該算衝動購買...) 愛迪達的terrex fastr (詳細型號忘了,當初在過季品店買的) 目前有的問題： 1.跑久前腳掌會痠痛,雖然是可忍受的範圍,但在想是否是可以避免的? 那是該增加避震呢?還是該輕量化重量呢? 鞋底該買軟或硬?厚或薄?各自優缺是甚麼? 預算：暫不特別設限,想知道差異 但還是想盡量往中低價位CP質高的鞋子找... (我也清楚自己問題很多,所以盡量先不想設限,免得找不到鞋子) 稍微爬過文,但是資訊實在是太多了....(加上專有名詞好多,關鍵字我也不太會選) 所以比較偷懶的發文伸手了,還請見諒 <(_ _)> 先感謝大家的包容與指教了 想到甚麼再做修改/補上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.202.85 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1455457448.A.0A7.html
→
02/14 21:45, , 1F
BTW 之前從歐巴桑少女心的網站上看到推薦zoot boa的鞋款
02/14 21:45, 1F
→
02/14 21:45, , 2F
那個穿鞋的機制蠻吸引我的~~
02/14 21:45, 2F
→
02/14 21:46, , 3F
但是板上好像沒有文? /ZOOT 和 BOA 都幾乎沒有相關的文
02/14 21:46, 3F
※ 編輯: qrwtey (118.168.202.85), 02/15/2016 00:28:22
推
02/15 00:44, , 4F
你的5K/10K目前速度是多少、半馬/全馬有跑過嗎?~你目標是
02/15 00:44, 4F
→
02/15 00:44, , 5F
什麼~馬拉松?還是中短距離競賽
02/15 00:44, 5F
→
02/15 00:45, , 6F
單論身高體重~你目前的狀態是很適合長跑的~增到77反而不利
02/15 00:45, 6F
→
02/15 00:45, , 7F
於長跑
02/15 00:45, 7F
推
02/15 01:04, , 8F
如果跑久會痛 就別穿赤足的鞋子了 選避震緩衝吧
02/15 01:04, 8F
→
02/15 01:07, , 9F
我本身也是前腳掌落地 穿勾勾4.0 底部很軟 很靈活 這是
02/15 01:07, 9F
→
02/15 01:07, , 10F
我喜歡的原因
02/15 01:07, 10F
→
02/15 06:48, , 11F
我的目的是增強心肺，主要的想增強的運動
02/15 06:48, 11F
→
02/15 06:48, , 12F
是唱歌，其次是我有一些增加身體抗打擊性
02/15 06:48, 12F
→
02/15 06:48, , 13F
的需求，所以才想增重，之後應該會去健力
02/15 06:48, 13F
→
02/15 06:48, , 14F
健身
02/15 06:48, 14F
→
02/15 06:49, , 15F
感謝樓上推薦
02/15 06:49, 15F
推
02/15 08:24, , 16F
唱哥也算運動？那我大便算不算
02/15 08:24, 16F
推
02/15 09:00, , 17F
原po的意思是他主要為了唱歌而增加心肺能力提升肺活
02/15 09:00, 17F
→
02/15 09:00, , 18F
量。所以要靠運動。
02/15 09:00, 18F
→
02/15 16:55, , 19F
看你怎麼看運動，還有看你怎麼唱，就像走路跑步，甚至有肺
02/15 16:55, 19F
→
02/15 16:55, , 20F
的"啞鈴",腹式呼吸下的唱歌，我自己覺得是不小的喉部/肺部
02/15 16:55, 20F
→
02/15 16:55, , 21F
運動
02/15 16:55, 21F
→
02/15 18:26, , 22F
請問f950148~ 勾勾4.0現在有幾代啊?
02/15 18:26, 22F
推
02/16 07:39, , 23F
你穿一雙150的功夫鞋就可以符合你的要求了，除了防水部分
02/16 07:39, 23F
→
02/16 07:40, , 24F
我都穿功夫鞋跑步5、6年了
02/16 07:40, 24F
→
02/16 08:52, , 25F
功夫鞋好像很容易痛，本來就比較傾向找避震鞋款這樣！
02/16 08:52, 25F
‣ 更多 qrwtey 的文章
文章代碼(AID): #1Mm8Ie2d (Road_Running)
‣ 更多 qrwtey 的文章
文章代碼(AID): #1Mm8Ie2d (Road_Running)