Re: [其他] 關於腳掌落地，該如何改正？

看板Road_Running作者micco (花哈哈)時間9年前 (2015/04/20 20:15)推噓1(1推 0噓 3→)

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※ 引述《hoym (ho ym)》之銘言： : 因為覺得自己的跑姿不夠正確，不知道屬於過度內旋、還是內旋不足？ : 請各位跑友針對我下面三張連續圖片的跑姿（腳掌落地），該如何改善？ : 希望大家不吝指正，感謝 : http://i.imgur.com/V7VIhir.jpg

: http://i.imgur.com/OvaO6LG.jpg

: http://i.imgur.com/IYATVcQ.jpg

: 鞋底右腳 : http://imgur.com/SxZPLNB

: http://imgur.com/V8f4sHZ

: 鞋底左腳 : http://imgur.com/CQdoD5l

: http://imgur.com/cjeszyT

: ----- : Sent from JPTT on my Xiaomi MI 2S. 基礎體能如果跟不上腳的力量~那就是很容易跑沒幾下就邊仔喘~ 如果腳的力量跟不上基礎體能~那在腳疲勞後,體重不斷摧殘腿和腳~ 萬一又意志力超人, 則將會有火上加油的效果QQ 會受傷主要是不同的器官強弱不一致~ 弱的部份跟不上, 就容易受傷(反過來說也就是某部份太強也會運動傷害) 從照片來看, 很正常, 可以去youtube看世界級選手也很像這樣~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.100.42 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1429532114.A.F7D.html

推

ycnsm

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plakea

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hoym

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