Re: [問題] 有人同時兩腿都中ITBS嗎?

看板Road_Running作者 (1)時間9年前 (2014/11/30 22:56), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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因為我膝蓋之前玩超馬時受過傷 會建議先停個一個月 完全休息最保險 然後用最慢的速度來調整跑姿 找一個最適合您 最不會傷膝蓋的跑法 因為膝蓋受傷 很難好... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.146.172 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1417359396.A.ED0.html
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