[問題] 初半馬跑陽明山越野賽會不會有問題

看板Road_Running作者 (不急不急)時間11年前 (2013/06/02 22:00), 編輯推噓16(16014)
留言30則, 20人參與, 5年前最新討論串1/3 (看更多)
各位先進好 小弟最近才開始迷上跑步 過去沒有跑過馬拉松 僅有參加富邦9K過 PUMA10K的經驗 目前一周跑三次PU場地 大約都維持在6KM/30MIN 上下 最近想更上層樓 想挑戰陽明山越野賽21K 考量高難度的上坡又極速下坡的路線 外加酷暑 會不會對新手太困難 甚至無法在時間內完賽 想尋求各位的建議 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.231.152.132

06/02 22:04, , 1F
10k跑多久
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06/02 22:06, , 2F
剩下1個半月,像你這樣練習,慢慢跑一定OK的^^
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06/02 22:07, , 3F
感覺可以 有持續在練要完成就不難
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參加過兩次是不會很熱 但上坡跑不太動是真的
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06/02 22:08, , 5F
我之前也只跑過舒跑盃9k,今天跑nuskin 21k有在時間內跑完
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06/02 22:09, , 6F
可是我懷疑越野的難度會高不少...(今天好熱...)
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06/02 22:14, , 7F
大家這樣說 我好像有有信心了
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06/02 22:19, , 8F
只要不要求快,都可以跑得完的
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06/02 22:19, , 9F
下坡要小心~
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06/02 22:21, , 10F
我也覺得下坡比上坡跑的辛苦..明早九點就可以報名了~
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06/02 22:21, , 11F
沒意外的話,應該兩天內21K會額滿吧0.0.
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06/02 22:31, , 12F
陽明山只是半馬,不是全馬
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hachu3468:21k不能算是初馬 應該是初半馬 謝謝~沒注意到用法錯了

06/02 23:07, , 13F
這場只有前半段比較困難,加緊一些上坡練習,求完賽OK
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06/02 23:08, , 14F
其實山上不會很熱 去年有跑過還不錯 今年也會報21K^^
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06/02 23:26, , 15F
山上風蠻大的
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沿途樹蔭不少 甚至有時會灌冷風進來..不過跑完回會場熱炸
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※ 編輯: WhatstheRush 來自: 36.231.152.132 (06/02 23:35)

06/03 09:39, , 17F
回程是會被陽光曬嗎? 那不就要自備墨鏡了
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06/03 10:45, , 18F
偶猜山上氣溫20度吧.只是會很曬,還是注意補充水份
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06/03 10:46, , 19F
補給不要有期待~上坡大部份人都是步行,要克服心理障礙
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06/03 10:52, , 20F
這場是半馬 上坡大部分人都在跑 反而下坡一堆人用走的
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06/03 14:22, , 21F
越野~重點都是在階梯
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06/03 17:58, , 22F
這場沒有階梯啦
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06/03 18:13, , 23F
這場其實沒有很越野XD
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06/04 11:57, , 24F
這場的越野只有10公尺吧,在管制區那裡 XD
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06/04 19:50, , 25F
報名人數已滿 XD
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06/04 19:50, , 26F
21KM 報名人數已滿 XD
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06/05 11:55, , 27F
還好有搶到
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06/08 09:19, , 28F
HAHA~ 這場也是我的初半馬,一起加油吧!
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12/06 04:43, 5年前 , 29F
陽明山只是半馬,不是全 https://muxiv.com
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04/16 16:24, 5年前 , 30F
還好有搶到 https://moxox.com
04/16 16:24, 30F
文章代碼(AID): #1Hgq_tqT (Road_Running)
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