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看板Road_Running作者 (林倫倫)時間13年前 (2012/11/23 01:16), 編輯推噓19(19011)
留言30則, 21人參與, 6年前最新討論串2/3 (看更多)
ID: ching00482 性別: 女 居住地: 新竹/台中 出沒地: 交大操場/中興大學操場 年齡: 23 跑齡: 3年 路跑經驗: 2011 台中舒跑盃 6K 女子20-29歲組第16名 2012 台灣大道路跑 6.8K 女子組第5名(約32min) 2012 NewBalance動物園路跑 10K (56'47) 2012 台中舒跑盃 10K 女子20-29歲組第4名(45'30) 預計參加: 2013 MIZUNO台中都會公園路跑 10K ====================================================================== 一直想說要po個文 卻每每看到板上神手就想說算了XD 大三受到某些刺激開始跑步 剛開始的時候45min 只能跑跑走走4K(10圈操場) 沒想到有一天我也能在45min完成10K耶XD(雖然據說舒跑盃只有9K多) 跑著跑著有一天想說去比個校園馬拉松 結果就得獎了 後來發現好像還算蠻能跑的 然後大四考研究所期間也是斷斷續續有在跑 大多跑學校操場有時跑學校環山道 考上研究所後也是持續在運動 前陣子為了備戰11月連續三個比賽 所以拉長跑步的距離 現在大多是一個禮拜跑3-4次 每次跑交大操場20~25圈 這個月剛拿了兩個獎盃還蠻開心的哈哈哈 但還是對於動物園路跑跑很差一直耿耿於懷QQ 目前遇到一個問題就是 我在想我是應該要把我的5K~10K這個區間的跑步速度再練快一點 然後以後就專挑這距離的比賽跑 還是要開始練LSD啊~~~ 每次看到別人跑半馬全馬都好羨慕喔!! 最後是為了明年的都會公園路跑不要死在上坡前 所以想問問新竹地區的跑友們 有甚麼地方可以練練跑上坡啊 我覺得交大環校的上坡有點太短了~~ 而且自從某次跑環校跌倒後 我實在是不太想跑環校=_= 感謝路跑板各位讓我學習豐富跑步知識 還有跟到很棒的比賽!ya! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.70.57

11/23 01:25, , 1F
好快啊~~~
11/23 01:25, 1F

11/23 01:45, , 2F
清大環校路線 相思湖那個坡應該可以練很夠 ... XD
11/23 01:45, 2F

11/23 01:46, , 3F
不過只適合白天練就是
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11/23 01:57, , 4F
同是新竹台中推~真的跑超快的 佩服
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11/23 03:07, , 5F
一起跑十八尖山吧 ㄎㄎ
11/23 03:07, 5F

11/23 03:08, , 6F
跑上坡首選就18^3啊!我比較建議距離繼續拉長,除非是為了名
11/23 03:08, 6F

11/23 03:09, , 7F
次跑的。不然一般賽事要參加全程才有體驗到一些無法言語形
11/23 03:09, 7F

11/23 03:09, , 8F
容的心得。
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11/23 06:09, , 9F
如果想跑全半馬~你的速度很夠了 可以拉長距離跑~
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11/23 06:12, , 10F
女子組6.8K第五名 距離練長一點跑半馬沒問題
11/23 06:12, 10F

11/23 07:42, , 11F
倫倫太猛了 一定要推
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11/23 08:27, , 12F
輸了
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11/23 08:35, , 13F
興大 可以一起跑阿 搞不好我看過你
11/23 08:35, 13F

11/23 08:54, , 14F
舒跑盃9k沒錯~我一樣是黃組~這次也有上台~加油加油!
11/23 08:54, 14F

11/23 09:28, , 15F
妳的實力可以跑半馬沒問題的
11/23 09:28, 15F

11/23 10:05, , 16F
人家說不定半馬不想降速跑XD
11/23 10:05, 16F

11/23 10:06, , 17F
長上坡首選18^3 午跑班招生中
11/23 10:06, 17F

11/23 10:08, , 18F
單個坡有1.5k可以讓妳衝到爽,下坡休息,上坡再衝
11/23 10:08, 18F

11/23 10:13, , 19F
18^3 +1 ... 不過樓上那段太暴力了 之前試個一兩次就怕了 QQ
11/23 10:13, 19F

11/23 12:37, , 20F
原潑速度真快 真強^^
11/23 12:37, 20F

11/23 12:47, , 21F
好厲害的速度!
11/23 12:47, 21F

11/23 16:25, , 22F
11/23 16:25, 22F

11/23 23:14, , 23F
"跑著跑著有一天想說去比個校園馬拉松 結果就得獎了"
11/23 23:14, 23F

11/23 23:14, , 24F
有種很不小心的感覺....
11/23 23:14, 24F

11/23 23:16, , 25F
10K跑的比你慢很多 也跑好幾場半馬了 加油啊!!
11/23 23:16, 25F

11/24 14:34, , 26F
好強大啊…
11/24 14:34, 26F

08/07 12:31, , 27F
"跑著跑著有一天想說去 https://muxiv.com
08/07 12:31, 27F

09/10 09:56, , 28F
倫倫太猛了 一定要推 https://daxiv.com
09/10 09:56, 28F

12/06 04:26, 7年前 , 29F
妳的實力可以跑半馬沒問 https://daxiv.com
12/06 04:26, 29F

04/16 16:02, 6年前 , 30F
長上坡首選18^3 http://yofuk.com
04/16 16:02, 30F
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