[問題] 配速

看板Road_Running作者away01231259 (風)時間12年前 (2011/12/03 00:51)推噓7(7推 0噓 11→)

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應該不少人會配速跑想請問大家是如何固定速度的? 今天用runner's world 的 smart coach 它要我用6:20/km的速度跑6k 我實際跑的時候用碼表(手機內建)量的時間是 6:15 6:26 6:17 6:23 6:20 6:15 感覺變動好像有點大@@ 我已經把6:20/km換算成1:16/200m 然後每跑半圈就看一下手機調整速度請問大家都能準確地照著配速跑嗎? 是如何做到的? 順便問一下有什麼工具能夠即時顯示瞬時速度? (類似儀錶板那樣@@) GPS錶? 大家都用什麼工具看自己的速度? 我還沒看過有人跟我一樣拿著手機跑...XD -- 剛開始騎摩托車上班看著大家呼嘯而過後來是跟著大家呼嘯而過最後是帶領大家呼嘯而過

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a5372041

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#1E3b26xk (StupidClown) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.249.49

推

phylin

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phylin

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