Re: [其他] 徵練跑教練(台北市)
看到版主貼成績去了解什麼事:P 來閒聊一下
先來個簡單的算術，操場一圈400M。
運動神經好的人大概是2分鐘/圈 = 5分鐘/KM
(當然也不否認有些隱藏人物會超乎一般人的水準)
2KM就是繞5圈嘛~基準通常是10分鐘，厲害的往下減，弱一點的往上加
但是問題來了，"平均"一圈2分鐘你可以「連續跑幾圈?」
如果沒有跑步習慣，可能跑個3圈就掛了；再厲害一點的把5圈跑完沒問題
即使是2KM跑9分鐘，每圈也要108秒
再來是5KM，基準點還是用是25分鐘好了
假設繼續用2KM-9分鐘的速度，跑完5K是22.5分
問題又來了，如果2KM可以跑9分(打趴許多入伍生XD)
你可以用這個速度跑完5KM嗎?
如果是女生的話，這成績更是難能可貴!
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董卓宴請呂布李儒等心腹，貂蟬作陪。卓欲試諸人忠誠，命蟬塗黑雙乳。
席間燭忽滅，燭複明後，人手皆黑，獨布手淨。卓遂賞布，布笑，露黑齒！
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