[心得] 跑步可以變得很有趣、很好玩、很充實

看板Road_Running作者 (油跑跑)時間14年前 (2011/09/30 20:08), 編輯推噓41(41推 0噓 9→)
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自從今年7/24陽明山半馬後到現在約2個月多的時間，過得非常充實。 原先只是因為單純地想要變得更強、更厲害，開始加大自己的練習量； 希望有一天可以突破自己的全馬成績與半馬成績。 當然一開始非常地有充勁，每天都練得很勤； 以前從來沒有一次練超過10k以上的距離(只有在比賽時才會超過10k) 後來規定自己每次練跑都要超過10K，雖然一開始的幾天鬥志高昂跑得很起勁 但跑個一週後就開始倦怠了…開始會胡思亂想 比如說：我的人生只有跑步嗎?為何而跑之類的問題…出現 當然為何而跑這個問題，每個人答案不同也會隨著時間、環境而改變 像我一開始是為了減肥而跑，後來變成健康而跑再轉換成為了當兵的體能而跑 到了兩年多前開始是為了參加路跑比賽而跑，跑完半馬之後為了全馬而跑 初馬完成後變成為了挑戰自己的極限而跑：追求PB、跑超馬100K、追求百馬業績 人一旦有了目標都會變得很積極、很努力，但有時仍會出現迷惘 究竟人生只有跑步嗎? 經過一番思考之後，我得到了以下的答案： "人生不是只有跑步，但跑步卻使我的人生豐富了起來" 透過跑步這項運動或是可以說成是一項"工具" 兩年的跑步時間跑遍了全台各地，去了一些從來不曾去過的地方 像是今年去的金門、台南無米樂、屏東里港、綠島、八卦山、永和山…等 甚至去了國外的東京，結合跑步與旅遊才能使得跑步更加有趣； 試著讓自己的心境改變更能夠體會跑步帶來的快樂 Run Happy 為了讓這兩個月的特訓變得好玩有趣，我開始尋找一些LSD路線： 新竹尖石-宇老：原先是坐車去司馬庫斯經過的一條路，但改成用跑的欣賞別有風味 寶二水庫：一圈10KM，延路可欣賞水庫風光、呼吸新鮮空氣 新竹景觀大道-天仁茗茶：前半段是跑在景觀大道上，後半段跑在鄉野小路 陽明山縱走：風櫃嘴、擎天崗、七星山、小油坑、大屯山欣賞陽明山的美 南寮17公里海岸自行車道：欣賞延途海岸風光 十八尖山-清大-交大：早晨的十八尖山很多民眾在健走，但不致影響到跑步，尤其 看到這麼多人跟你一起運動，整個精神就來了 北橫 下巴陵-明池：這一段北橫非常漂亮，跑在大自然裡讓一切的煩惱都拋開了 ------------ 兩個月(89月)下來跑了815KM，但在心靈層面上並沒有特別累，當然生理上偶爾還是有點累 跑步一旦愛上它，就無法退出了，它將跟著你一輩子； 每每聊到跑步，自己的眼睛都亮了起來 我們需要做的是使跑步這件事更多元、更有趣 大家可以想想如何讓"跑步"這件事融入生活中，變成生活的一部分 當你在跑步陷入低潮時，想想過去跑步的日子的酸甜苦辣 應該馬上就能重拾對跑步的熱情了 ~祝大家都能愈跑愈開心~ P.S. 最近把小時候看過的馬拉松硬漢這套漫畫拿出來看，還滿熱血的。 日本電影強風吹拂：描寫日本箱根接力賽的電影也很好看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.169.181.190 ※ 編輯: nenb 來自: 1.169.181.190 (09/30 20:09)
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讚!講的真棒~
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超會跑的啦~
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推這篇 想法很正面
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太厲害了 不推不行!!!
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真的跑下去 就不需要理由就可以出門了 真的
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推 真的會越跑越開心
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大概是終於有馬(新竹)可以跑，週二~四連三天都四點就起床跑~~
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真的~一直跟大家聊跑步~真的會非常開心~
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推
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推一個!!
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新竹推~~~~ n大星期天有跑新竹馬嗎?
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好猛
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新竹馬有跑，希望破PB
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祝馬拉松人生更加多采多姿
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推!
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這篇文章怎麼似曾相識
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n大這兩個月練習量整整小弟的兩倍，相信一定會跑出好成績!!
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(我個人先求來個久違的sub4就好 XD)
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想發問一下 馬拉松硬漢的駝鳥手勢跑法是真的嗎?
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我一直到最近才把那姿勢改掉 因為實在太拙了 XD
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鴕鳥手勢我也不知道對不對，跑得習慣應該就可以吧?
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kick那裡看到類似的? 我都自己寫的說
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推強者！
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※ 編輯: nenb 來自: 1.169.181.190 (09/30 22:29)
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push~
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推！
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推~喜歡標題
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大推
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原PO是充滿活力的跑跑卡丁車
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推! 希望未來也可以靠跑步豐富人生經驗~
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推一個
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你覺得這真讚!
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推。
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推～ N大熱血阿
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推 每每聊到跑步，自己的眼睛都亮了起來
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讚
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馬拉松硬漢也是小時候我最喜歡的漫畫 長大又挖出來看
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推呀~nenb~
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推
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推~想受奔跑的感覺
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推
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推~ 一邊享受跑步一邊享受旅行
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我最近也在Y拍上買了一套小時後的馬拉松硬漢，感受不同。
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推
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強風吹拂的電影那找到的?我都找不到說..只看到小說跟漫畫
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10/01 16:59, , 42F
強風吹拂電影請上驢子找,馬拉松硬漢劇情感覺有點唬爛 XD
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10/01 20:34, , 43F
傍晚經過17公里海岸線看到跑者過馬路，該不會就是n大吧XD
10/01 20:34, 43F
推
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我最近的心得是，我是"為跑而跑"，愈來愈接近born to run
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"強風吹拂"有小說版，很好看，大推。
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想看強風吹拂的跑友，關鍵字:土豆
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明天要跑新竹馬，今天不會練跑啦 :p 所以那位17公里的不是我
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今天新竹風超大，明天有趣了
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讚+1
10/04 12:51, 49F
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酷!
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