Re: [其他] 市面上跑步書籍
看了這篇的推薦立刻找來了馬拉松硬漢,
是還滿熱血的啦...
不過,36 歲已經泡了 12 年酒缸的人,兩三下就變成 2 hrs 10 mins
的強力選手,有這麼厲害的嗎...
我更好奇的是那個水底打坐法,有沒有哪位板友試過呀?
是真的有選手這樣練還是純虎爛?
然後每天用科學化訓練認真操 80 公里的 27 歲選手,
跑不贏兩個快四十歲,比賽前整天打坐冥想的...不是這樣吧...
※ 引述《jason12308 (皇家禮炮21年)》之銘言:
: 慢跑及馬拉松訓練
: 一個人去跑步:馬拉松1年級生 http://ppt.cc/KJX@
: 慢跑怎麼跑 http://ppt.cc/G4~q
: 健跑養成計劃書 http://ppt.cc/-JJh
: 健跑入門大全:解決跑步新手的煩惱 http://ppt.cc/kHsx
: 輕鬆跑馬拉松:42.195km您也能輕鬆達成! http://ppt.cc/rimT
: 鐵人三項:游泳、自行車、跑步三項全能運動入門 http://ppt.cc/iqb1
: 跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷! http://ppt.cc/NP2c
: 註記:關於"跑步,該怎麼跑"一書,從m01看到評論是
: 如果你已經跑很久且沒有異樣的話,不用刻意改書上的跑法
: (這是阿財哥跟路跑一哥的觀點,我個人也同意)
: 核心肌群訓練及伸展
: 核心肌肉訓練〈DVD限量版〉http://ppt.cc/8xwr
: 你運動對了嗎?:懂得運動健護,穩定核心,從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯!
: http://ppt.cc/LTFb
: 伸展聖經 http://ppt.cc/KVb@
: 跑步解剖書 http://ppt.cc/n6W5
: 註記:核心肌肉訓練&伸展聖經兩本個人覺得還滿實用的(〞︶〝*)
: 小說類&記事類
: 強風吹拂 http://ppt.cc/(p7y
: 轉瞬為風 http://ppt.cc/PKXb
: 最美的奉獻 http://ppt.cc/IQbR
: 天生就會跑 http://ppt.cc/duAz
: 關於跑步,我說的其實是…… http://ppt.cc/T0W1
: 註記:後兩本不用我說,看過的一定爆多。
: 前面兩本都是寫熱血的高中生及大學生的故事啊。﹨(╯▽╰)∕
: 最美的奉獻感人熱淚推薦
: 漫畫類
: 馬拉松硬漢
: 強風吹拂
: 註記:熱血!熱血!
: 市面上關於跑步及健體的書多如牛毛
: 實在是整理不太完啊( ̄□ ̄|||)a
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