[問題] 頸和肩部的拉筋舒展方式

看板Road_Running作者ZCBVXIRD (一品皇授)時間12年前 (2011/08/26 09:59)推噓1(1推 0噓 1→)

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如題最近慢跑後頸部肩膀上背部都會變得很僵硬酸酸痛痛的頸部肩膀附近的筋也特別的緊@@ 想問有沒有適合的拉筋舒展方式？謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.176.102

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