Re: [其他] 台灣祈福-民國百年100公里超馬賽

看板Road_Running作者d0gking (狗王)時間13年前 (2011/01/16 19:28)推噓15(15推 0噓 1→)

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※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言： : 早上五點略冷 : 但穿背心和短褲還可以接受 : 一開始配11km/hr跑 : 到了55公里是5小時11分 : 可惜後段出了約一小時的太陽 : 讓我又變懶 : 不過因為蠻多跑者相互砥勵 : 就又再快起來 : 但也因為腿酸 : 所以後段只剩下10km/hr的速度 : 過了85公里是8小時19分 : 最後花了9小時56分完成比賽 : 天氣實在不錯 : 溫度涼涼地,雲層也厚,也沒下雨 : 補給也超水準 : 只是里程有點變態吧了XD 兩年前我在第55公里的休息站(枋山)，打電話叫人在東港娘家的老母開車載我回家… 今年老媽中午在東港吃喜酒，她說"你跑累就call我，幹嘛一定要跑完100公里" 但是我已經跟老婆講好，這場跑完就不再為比賽練跑(意思是仍可為其他因素練跑)，下班要專心帶小孩… 所以無論如何都要完成! 心得: 1.不管跑快跑慢，經過3小時腳就會酸，酸久了會變成痛。我駐要痛在腳板附近。 2.55公里坐下吃東西，身體不動的話覺得完全不會累，也不會痛，讓我很有信心，體力/肌耐力都不是問題，重點是意志力(耐痛耐無聊) 3.80km附近遇到許醫師，他這次成績慢了許多才被我遇上，聊了好一陣子讓腳痛好了一半。他說平常沒什麼練，有練也只跑5k。實在是太神了。 4.每5公里都有吃固體食物，水也狂喝，反正跑這麼慢，腸胃的消化能力不會因為太多血液用於運動就停擺。跑得慢胃也不會太搖晃… 結果一路拉了三大坨…外觀還滿正常的便便… 5.和一位跑友聊到，他上次在88k處掛點。我想說那邊到底有什麼，可以讓人放棄最後的12%? 原來，在該處落山風是持續性正面逆風，只有"慘絕人寰"可以形容… 6.最後一公里我還可以"衝刺"到約10km/hr的速度，而且腳也不怎麼痛了，果然疼痛只是幻覺，騙不了我的。 7.我媽說要在路上幫我拍照，我說我穿白衣戴白帽，可是她自己加上"穿白褲"的幻聽，所以看到一個穿黑褲的人跑過去就錯過了。我說"實在是慘到連老媽都認不出來" 8.最後我以12小時56分完成。這次同行的韋海浪組長(北大烏龜組)，蕭醫師成績都有進步，而台灣醫界最強的陳啟華醫師10:26:18排名49。下次要跑的話，等小孩長大吧… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.208.80

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ckHuang

01/16 19:32, , 1^F

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criky

01/16 20:11, , 2^F

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carl3104

01/16 20:18, , 3^F

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