Re: [討論] 會跑步的女生究竟生活在甚麼樣的世界裡呢?

看板Road_Running作者ayumiii (午夜的陽光)時間13年前 (2010/09/17 01:25)推噓16(16推 0噓 1→)

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哈~我也浮出水面回文吧開始接觸慢跑是大學時，想當初是因為看到健身房海報上女運動員結實的腹肌心裡好生羨慕，希望這樣跑下去有朝一日我從未謀面的腹肌也能出來跟我相見歡於是就開始我的慢跑生涯但比較規律的運動也是這幾年的事因為在科技業上班，工作壓力算是滿大的也靠著跑步作為紓壓的管道至於減肥這個功能，老實說我覺得還是節食比較有效啦不過節食期間內的持續運動可以讓體力不會因為節食而變差而且可以稍稍抵銷因為吃不飽的所造成的心情低落 (以上是活生生的親生體驗) 從小我的運動神經就不太發達游泳也是最近這幾年才真正學會的雖然這幾年也陸續接觸過網球、桌球等運動但最後還是只有游泳和慢跑有持續進行球類運動需要場地和球伴不像跑步和游泳只要自己有心就可以做了在跑步的過程中感受身體發熱汗水淋漓的感覺因為比預設目標多跑一圈比昨天跑快一點贏過自己的小小成就感帶來的小小滿足和愉悅我想這應該就是腦內啡吧畢竟人生或工作上的成就不容易獲得贏過自己這個小目標應該容易多了吧另外說起慢跑對我的幫助算是帶來源源不絕的體力吧說也奇怪之前休息了幾個月反而體力差很多人也容易嗜睡恢復規律的運動習慣後反而睡眠時間變少但精神反而變好已經好幾年沒感冒久坐電腦桌的腰酸背痛也不復見膚質、氣色都沒話說所以慢跑對我的另一個好處應該是省錢吧省了不少買保養品和看醫生的錢十年前開始參加路跑從一開始的3k 5k 到最近幾年的半馬老實說從沒想到從小體育成績吊車尾的我可以有朝一日竟然可以不間斷的跑完21k 每當工作上遇到艱難的挑戰時就想想當時跑半馬時的辛苦咬著牙硬撐的毅力覺得當時都能撐過來了這點困難又怎能難倒我呢十月份要去台東參加首次鐵人賽雖然目前的練習的成績還是在剛好完賽的時限內滿危險的只能驥望到時跟眾選手們一起比賽時能激發我的腎上腺素和意志力順利完賽囉~~ 沒想到在路跑板首po 就拉拉紮紮寫了一堆想到什麼就說什麼算是在板上潛水這麼久跟大家分享一些心情吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.77.169.48

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alains

09/17 07:06, , 1^F

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nancy5431

09/17 07:59, , 2^F

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coolwoods

09/17 08:41, , 3^F

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