Re: [討論] 怎麼練大腿肌肉?
※ 引述《VitaminY (維他命Y)》之銘言:
: 聽說將大腿肌肉練壯可以減少跑步時對膝蓋的衝擊,
: 那如果不上健身房,
: 有什麼簡單的方式或動作能練到大腿的肌肉呢?
: 謝謝指教!
我有聽說 騎自行車 或是 跑山跑上坡的部分
自行車我有試過一陣子 每次騎完大腿都很酸
山路我就不知道了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.69.5
推
03/26 23:10, , 1F
03/26 23:10, 1F
推
03/27 08:38, , 2F
03/27 08:38, 2F
→
03/27 09:22, , 3F
03/27 09:22, 3F
推
03/27 10:55, , 4F
03/27 10:55, 4F
→
03/27 11:35, , 5F
03/27 11:35, 5F
討論串 (同標題文章)