[方法] 深呼吸

看板Relax作者bloodman (說好不打臉)時間16年前 (2009/09/03 13:26)推噓0(0推 0噓 0→)

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在瑜伽學到的深深、慢慢吸一口氣感覺到你橫隔膜向下壓小腹微微突起再肚子用力把氣吐出來幾次之後人真的會輕鬆很多 -- 　　傳說中拔獅子的鬃毛，會被獅子咬。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.9.179

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