Re: 跑步,單槓,仰臥
※ 引述《adabob (@.@")》之묰囧央G
: 請問一下 一梯 學長
: 1.你們受訓期間約跑過幾次完整的 3000 公尺 呢 ?
: (剛開始幾天會讓你從 1.X KM , 2.X KM 再慢慢加到 3.0 KM 嗎? 還是直接就3.0 KM)
: 是不是整隊最後一個人到達時間在 20 分鐘內即可 ?
平常日每天 2xxx M
考試那天3KM
: 2.還有 單槓 要拉幾下才算及格 ? (小弟目前連一下都不行 抖....)
三下及格
: 3.仰臥起坐的標準是一分鐘幾下 ?
30下及格
: 4.體驗營是不是從高塔跳下去那種? (之前電視有做過)
: 有懼高不玩的可以嗎?
可以不玩(你不一定有機會排到)
以上不論測驗或考試或是平常訓練
其實可以不用免強自己的
他們也不會要求你體能非如何如何
這........
就不用我說太白了XD
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