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看板Psy-Team作者 (chung)時間11年前 (2012/09/28 21:40), 編輯推噓0(0推 0噓 3→)
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仰臥起坐50*3 背肌100*2 太空椅90*2 抓手100*2 伏地挺身20*4 慢跑3000公尺 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.192.223
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做完伏地挺身*1太空椅 抓手*1
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做完慢跑抓手伏地挺身
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