[請益] 如何增加打擊爆發力

看板PlayBaseball作者 (CurryMVP)時間8年前 (2015/07/31 21:54), 8年前編輯推噓9(909)
留言18則, 11人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
小弟我一直以來都是自己在練棒球 沒有加入過任何球隊 也沒有受過任何的專業訓練 只有曾經在附近的國小打打比賽 都是打身體健康、以球會友那種的 場地就操場中間的那塊水泥地 球是用軟球 即使如此大家還是打的很開心XD ----------------------------------------------- 進入正題 我一直覺得自己的打擊爆發力不強 想針對這點做調整 我原來是右投右打 當年只是因為喜歡Ichiro就改左打 當時效果還不錯 很快就上手 而且左打也有優勢 索性直接改左打 自己百米有13s 速度自認還不算太差(? 但是畢竟是後天養成的 爆發力不如右打 所以想請問各位 要如何有效提升自己的打擊爆發力呢? 改天再找個時間把我的打擊姿勢影片po上來討鞭 最後想問問大家 今年我要升大一 未來想加入系棒 但是又怕系棒佔掉太多時間 擠壓掉我唸書的時間 有學長能大概說一下一星期會練幾天嗎? 先在這裡謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.152.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1438350887.A.B9A.html

07/31 22:04, , 1F
真正想打球,念書不是問題
07/31 22:04, 1F

07/31 22:07, , 2F
加油!
07/31 22:07, 2F
忘了說其實我是要準備轉學考和在學重考 所以還是以讀書為主 打球為輔 加入系隊打球是為了紓解讀書的煩悶

07/31 22:09, , 3F
深蹲,硬舉
07/31 22:09, 3F

07/31 22:22, , 4F
系棒一星期固定練兩天就算奢侈了
07/31 22:22, 4F
※ 編輯: Curry5566 (36.231.77.196), 07/31/2015 23:06:45

07/31 23:28, , 5F
我看你直接重考吧
07/31 23:28, 5F
家裡不願意我空白一年拚重考 只能在學重考 不過是偷偷來的XD 主力放在轉學考

07/31 23:40, , 6F
系隊一個禮拜能練到一天算不錯囉
07/31 23:40, 6F
※ 編輯: Curry5566 (36.231.77.196), 07/31/2015 23:49:05

08/01 00:08, , 7F
之前有想過這個問題,每次揮擊距離都差不多,在某次機會下
08/01 00:08, 7F

08/01 00:08, , 8F
跟統一的球員一起唱歌,就問他,他告訴我,因為我不是科班
08/01 00:08, 8F

08/01 00:08, , 9F
出身,想增加爆發力就多練下半身吧!
08/01 00:08, 9F

08/01 00:13, , 10F
你沒說你哪個學校哪個系啊..................
08/01 00:13, 10F

08/01 09:46, , 11F
我都直接扶地挺身猛做 ㄧ天做個20*3 ㄧ個月棒子就變輕了
08/01 09:46, 11F

08/01 18:36, , 12F
重心留好,接近擊球瞬間再用力,揮擊完伸展
08/01 18:36, 12F

08/01 18:37, , 13F
無論投打都是最後那個瞬間再用力,剛啟動肌肉要放鬆
08/01 18:37, 13F

08/01 18:39, , 14F
一般人常犯錯誤就是太早用力,造成嚴重倒棒跟投球開
08/01 18:39, 14F

08/01 18:39, , 15F
08/01 18:39, 15F

08/01 20:56, , 16F
針對轉考跟重考...你還是好好選一個吧,到時蠟燭兩頭燒
08/01 20:56, 16F

08/01 20:56, , 17F
,兩頭空...
08/01 20:56, 17F
目前主力放轉考 重考只是試水溫 讀書時間比大概8:2或9:1 ※ 編輯: Curry5566 (36.231.77.196), 08/02/2015 10:47:20

08/03 08:57, , 18F
"側"腹肌也可以做側棒式加強一下
08/03 08:57, 18F
文章代碼(AID): #1LktudkQ (PlayBaseball)
文章代碼(AID): #1LktudkQ (PlayBaseball)