Re: [請益] 守備協調
: 自己的經驗分享給你參考
: 因為我之前也有墊步的問題
: 不過不是墊太多 是不會墊 XD
: 我的練習方法是在 KGB的時候
: 跟隊友拉開到需要出力的距離時開始加墊步
: 我的 KGB方式:
: 正面手腕丟->正面揮臂丟->側面啟動揮臂丟->墊步丟->類似投手固定式投球丟->全力
: 重點在墊步只墊一步
: 這樣就很容易習慣"墊一步"的動作
: 也很自然會體會到"重心轉移"的效果
分享一個我自己練腳步跟傳球的方法
找一面牆..對牆丟球..接彈跳回來的滾地球後再對牆傳
就是一直反覆接傳接傳..角度跟距離還有球速可以隨自己調整
把移位跟動作做順..參考看看
個人覺得墊不墊步是看接到的動作跟狀況而定
我是盡量在接到球時..就把動作準備到接球後可以順勢墊步傳..(有墊傳球比較穩也快)
如果來不及就視狀況而定。
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