Re: [請益] 守備協調
※ 引述《Solou (hsu)》之銘言：
: 想請教一下各位前輩...
: 最近我在守備方面發現了一些問題
: 就是在接球→墊步→傳球 感覺沒有做得很順暢
: 昨天的一個play 明明是一顆平凡無奇的滾地球
: 結果我墊個兩步 使勁吃奶的力氣傳出
: 對方已經上壘了=口=''
: 後來有聽別人一直講 我的動作太多也太大了
: 我的感覺是要墊個幾步才會順 (因該已經成習慣了)
: 這該如改改善呢? (沒嘗試過用側傳)
: 有什麼訓練可以做呢?
自己的經驗分享給你參考
因為我之前也有墊步的問題
不過不是墊太多 是不會墊 XD
我的練習方法是在 KGB的時候
跟隊友拉開到需要出力的距離時開始加墊步
我的 KGB方式:
正面手腕丟->正面揮臂丟->側面啟動揮臂丟->墊步丟->類似投手固定式投球丟->全力
重點在墊步只墊一步
這樣就很容易習慣"墊一步"的動作
也很自然會體會到"重心轉移"的效果
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