Re: [請益] 如何增加球速?
※ 引述《FLASHBACKER (FLASHBACKER)》之銘言：
: 以前有一次練投和傳1.3壘催太大力
: 二頭肌靠近手軸有一塊會痛 (就這樣一直痛下去...)
: 之後練習就不敢催太大力
: 最近在教練的指導下改姿勢
: 但是出手的感覺似乎很難掌握
: 想請問大大們
: 如果我改回以前的投球姿勢
: 要怎麼把這個傷治好並提升球速
: P.S.休息一陣子了.但一直休息也不是個辦法
: 之前聽說針灸至少能撐一個晚上
: 冰敷有試過但是效果沒想像中好
我說一下我的狀況好了
痛的地方其實跟你差不多
手會沒辦法用力 也抬不太起來
然後休息一陣子 也還是會痛
不知道你是不是也這樣
你可以吧右手彎起來
然後小力的壓手肘附近
會痛就表示有可能是網球肘
之前醫生就是這樣幫我檢查的
然後
還是建議去看一下醫生
骨科 復健科 都可以
畢竟你說已經休息一段時間了
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推
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