Re: [請益] 丟球手會痛
※ 引述《kcweng (準消防員)》之銘言：
: 如標題~我練壘球
: 痛的地方是手臂向內彎的部位那條筋
: 我知道是因為投球用力的地方不對
: 變成靠整個肩膀跟手臂在甩球
: 而且這樣也很傷肩膀
: 請問一下正確的投球姿勢大概是怎麼丟？
: 我是練內野的，想學怎麼側傳給一壘手那種投法
: 先謝謝了！
小弟覺得最有效率的改動作
就是請校隊或是比較專業的人
幫你看幫你修正最快
修正完之後就多甩毛巾
當然基本的重訓跟協調性訓練不能少
(沒有那個手臂就算姿勢再正確也傳不到)
還有
如果你手會痛的話
就去復健診所做一下復健吧
然後休息到手沒這麼痛再開始自我訓練
要不然後患無窮!!!!
健康第一!!!!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.2.80
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