[請益] 選球
各位前輩好 我是個初學者 對於選球跟揮擊小弟有不少問題想問
之前在打擊練習場 大概可以打到120km左右的球
130km大概可以擦棒10~12球(這當中偶爾幾球界外) 其它揮空
90~110km的球大多可以掌握
可是真的和一些朋友在做在打擊練習時 丟過來的球約70~80km
但是好壞球卻幾乎沒辦法分辨 除了內角球比較看的清楚
只要是中間偏外角 甚至外角壞球還是會去跟打
造成一堆鳥碰的界外(隊友撿球撿到幹聲連天了啦...)
請問要怎樣才能夠改進而不會去追打壞球呢?
看了一些版上的文章 大概是說當有人練投時去站打擊位置
可是每次打球的時間很有限(一星期一次~兩次)
不知道有沒有能夠自主訓練就可以讓選球進步的方法呢?
另外就是揮擊時 自己感覺揮棒的速度很慢 像130的幾乎是完全跟不上
除了將棒子握短以外 肌肉要訓練哪些部位才能增加自己的揮棒速度呢?
麻煩各位前輩解答一下 謝謝!!
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