球速一直上不去

看板PlayBaseball作者時間20年前 (2006/04/15 11:37), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
留言10則, 4人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
max 110吧 平常都100+ 拉橡皮筋沒啥用 真的要跑步嗎 我很懶 柔軟度怎麼練 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.103.45 ※ 編輯: rainfruit 來自: 140.123.103.45 (04/15 11:38)
推
04/15 12:00, , 1F
要常常練投與遠傳，協調性不好也是可以慢慢練出來
04/15 12:00, 1F
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04/15 12:01, , 2F
柔軟度的畫要常拉筋
04/15 12:01, 2F
推
04/15 12:30, , 3F
如果說懶的話...那只能祈禱自己是天生奇材了吧~
04/15 12:30, 3F
推
04/15 15:51, , 4F
美國大聯盟的投手平常不投時 都在做重量...
04/15 15:51, 4F
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04/15 15:52, , 5F
去健身 坐重量訓練吧 ...懶的選字 XD
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04/16 21:07, , 6F
多練腕力,就是手肘背部那塊肌肉
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手心朝下拿啞鈴,上下舉應該會感覺到那塊肌肉
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04/16 21:08, , 8F
我問過教練(蔣坤笙,不知道有沒打錯)
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04/16 21:09, , 9F
他說揮棒速度和球速這塊肌很重要
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蔣坤生...
04/16 21:09, 10F
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文章代碼(AID): #14G6fiqP (PlayBaseball)
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