Re: [疑問] 大家是怎麼決定諮商頻率的呢？
※ 引述《mosquito1230 (CLARRRE)》之銘言：
: 標題: [疑問] 大家是怎麼決定諮商頻率的呢？
: 時間: Sun Sep 1 20:33:24 2019
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: 如題，一直以來都跟心理師大概兩個禮拜約一次，也可能更久因為我常常臨陣脫逃，前天
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: 去的時候，心理師突然說希望能一個禮拜一次，這是為什麼呢？@@想知道大家諮商頻率都
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: 是怎麼決定的呢？
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: 目前有思考出兩個原因
: 1.負面的：諮商師缺個案想多賺一次諮商錢
: 2.正面的：他可能觀察到我有一些黑暗的情緒，想多談一些時間
你好，我是諮商心理師，執業四年四個月。
從你的發文裡觀察到一些點，跟你分享：
(1)從你思考自己思考出的第1個（負面）原因，
以及你有自知地意識到：自己常在諮商前臨陣脫逃。
我假設你目前對於「進行心理諮商」此行為抱有負面感受。
也許是目前在諮商中討論的改變方向，讓你下意識地想退後；
也許是你將你的心理師視為如同其他想佔你便宜的人一般的壞客體；
也許都有，也許都沒有。
(2)如同其它版友給你的建議，諮商關係建立在真誠與信任上，
也就是說：改變諮商架構（頻率）這件事情上頭，
你與你的心理師都有責任。
如果是我的話，我會在提議改變諮商頻率前先說明我的用意，
例如說：「改成每週一次，你偶爾"想休息"的時候，
至少頻率還在對諮商成效有幫助的範圍內。」
或是其它用意。無論為何，在提出這個提議時，
心理師將自己的判斷與用意說明清楚再取得對方的同意，
對諮商關係會是較有益的。
而你的責任則是：任何在諮商過程中感受到的不適，
（在當下或是之後），將它們說出來都是恰當的。
(3)你認為自費心理諮商的收費「偏高」；
關於這一點，心理師在沒有駐點領固定薪資的情況下，
收入來源的確與自費諮商的收費直接相關。
而收入底下必須負荷的成本包括：
(a)諮商場地及行政費用（視單位規定，多在25%~40%之間）
(b)專業督導費用（通常單次督導費會高於諮商費）
(c)往返各諮商場所的車馬費等其它支出
諮商頻率越高，相對應的成本會等比例增加。
倘若，你認為目前的諮商費用過高，你可以：
(a)跟諮商師討論費用能否加以調整
(b)請心理師協助評估是否符合資格轉介到其它社政、衛政資源，
進行第三方付費的心理諮商（當事人不必支付費用）
畢竟付出的諮商成本若高於你的預算，無法持續諮商至達成諮商目標，
對你而言也不會是一個好的諮商經驗。
總和上述，我相信跟一位只見過幾次面的陌生人要開誠布公談論如此多事，
對任何一個人而言，都不是一件容易的事。
而你已經非常有勇氣地踏出最難的第一步，
請你相信你自己，也試著慢慢多信任一些你的心理師。
我自己的理念是：我們可以對任何人不老實，包括對自己；
但面對自己的心理師，不需要隱瞞任何事。
文長，希望對你、跟你和心理師之間的談話，有一些幫助。祝 順心。
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: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PSY/M.1567341206.A.A67.html
: 推 merpheus: 心理師決定的，我自己也覺得OK。我只有前三個月是每週， 09/01 21:07
: → merpheus: 後來改兩週一次。 09/01 21:07
: 推 momi: 或許你可以直接問諮商師原因看看？可能他覺得你現階段需要 09/01 23:16
: → momi: 支持的頻率是每週一次。我一開始是考量經濟因素，跟諮商師討 09/01 23:16
: → momi: 論說三週一次，但有時撐不到三週，情緒會有些起伏，就會很 09/01 23:16
: → momi: 希望快點見到諮商師。目前比較穩定了，就延長為四週一次。 09/01 23:16
: 我不敢問
: → Wengboyu: 所有問心理師為什麼要這樣的 我都建議你可以直接問他/她 09/02 03:34
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: 不敢問啊
: ※ 編輯: mosquito1230 (27.52.76.54 臺灣), 09/02/2019 05:22:45
: → Tmix: 不敢問代表兩人關係還沒建立好，不見得是誰的問題，不過可以 09/02 11:39
: → Tmix: 藉此檢視一下兩人的諮商關係。思考一下為什麼不敢問~ 09/02 11:40
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: 嗯 ，關係確實還在建立中 我覺得啦
: 推 LoveSports: 如果這次你敢直接問，等於一次很大的進步 09/03 08:47
: → LoveSports: 懷疑他想多賺錢的想法也可以提出討論。 09/03 08:48
: 推 peanut97: 我之前還問過諮商師做這行好賺嗎？薪水大概多少 09/03 11:42
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: 他有回答你嗎？
: 推 yaliieah: 可以思考看看為什麼不敢問，是對諮商師有距離感、害怕 09/03 19:37
: → yaliieah: 聽到不喜歡的答案，或是其他的原因？和一個人開誠布公 09/03 19:37
: → yaliieah: 的確是不容易的事情，不過若你們可以討論這個讓你很在 09/03 19:37
: → yaliieah: 乎的問題，相信更有助於建立真誠安全的關係~~ 09/03 19:37
: ※ 編輯: mosquito1230 (27.242.38.53 臺灣), 09/04/2019 02:54:05
: 推 peanut97: 有他有回答我 09/04 17:17
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藕棉的政虎， 我們的政府，
照顧歹灣彌吼照顧得hen~好捏！ 照顧台灣彌猴照顧得好呢！
根本就沒有絕種no！ 根本就沒有絕種喔！
而且現在歹灣彌猴比藕棉遠智民還多捏。 而且現在台灣彌猴比我們原住民還多呢。
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※ 編輯: druff (39.10.67.36 臺灣), 09/17/2019 10:43:01
推
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