Re: 今天練球
※ 引述《loveporsche (阿樂)》之銘言：
: 1.卡位
: 卡位不是只有內線的事情 後衛也是要注意對方後衛的衝搶或者跟進補籃
: 所以在對方投球之後 後衛一定要馬上抓住後面的後衛
: 不讓他們近來我們的家(也就是禁區)撒野 以前的學長kobe說過
這句說n百年了吧 每次都在講 結果 現在還在講
: 但是
: 我們的卡位卻十分不紮實
會不會不紮實太久了一點 小金剛當隊長的時候沒教嗎 我當隊長的時候沒教嗎
如果真的沒有的話 太好了 麻煩快點問一下會卡位的人到底要怎麼卡位
不是每次都一直講講到嘴都爛了
然後現在該教內線一些基本該有的動作的是哪位
: 第一 卡位不是只是站在有利位置就好 你也必須把對手往外推擠出去
: 不然那種又高又跳的 你家就好比觀光果園 被他摘芭樂摘爽的
: 第二 卡位是在對方投球之後 我們就必須先抓好後面的對手 卡好位再看球的方向
: 而不是 大家看著球 再抓人 這樣抓不到也搶不到
阿是要怎麼抓 用手抓嗎 用手胡亂推嗎
到底是知不知道怎麼用身體去卡位
怎麼用身體去搶佔有利位置
怎麼用下盤卡到讓對手很難跳也很難衝
: 2.傳球
: 今天的學長都是很愛欺負大家的好學長 所以大家感受到了亂傳球的慘痛下場
還不是因為一逼上來急了就亂丟 上禮拜被宋小胖還抄不夠過癮嗎
那為什麼逼上來就急 就在很爛的地方收球
因為運球不夠好 因為衝不夠快 變向也不夠快
什麼時候要叫4 5號上來擋又很少在出聲 是可以叫一下先阿
: 其實若是遇到這種守比較上來的後衛 1 2 3 號要拉上來一點傳球 而不要沉太下去
: 也可以多往內走位 因為後衛守得上來 如果被過掉 裡面就有多打少的優勢
他守的上來 那到底有沒有過掉的能力??
: 而大家在看過心理系的比賽之後(容我再說句幹林娘 現在他們跟我們勝差又拉大 媽的)
: 如果遇到那種會包很快 或者全場壓迫的防守 後衛若是不好過 4 5號 就要上來
: 一上來 後衛就要把球傳到 此時三號 可以從後場旁邊空手走位到前場 4 5號就可以給掉
: 或者 可以幫後衛擋掉之後轉進
: 而上面說的那個 會在練球中再向大家說明(感覺有點像 大上中)
: 今天練球大家可以好好學習 豆油是因為很愛大家才會兇的(這叫愛之深 責之切)
: 大家星期五好好加油!!
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