Re: [心得] 馬拉松

看板Olympics_ISG作者 ( Sony 應援團)時間11年前 (2012/08/12 22:35), 編輯推噓0(2推 2噓 4→)
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※ 引述《Lopez (Why not?)》之銘言： : 看了馬拉松後 : 想訂下一個目標 : 如果現在開始 : 我每天持續固定跑12小時約50km : 當然中間一定有休息 : 好比說跑5km休息30分鐘 : 加上參與國內每年跑路協會和馬拉松比賽 : 這樣持續跑4年秒數成績會大幅躍進嗎? : 來的及趕上達到奧運B標成績嗎? <鍵盤教練> 這樣其實不夠的 練習時跑平地基本上沒啥幫助 你需要常常練習跑山路+游泳訓練 若你能每天跑山路 50km 應該是可以挑戰奧運 B標 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.151.70
噓
08/12 22:36, , 1F
真的是鍵盤教練
08/12 22:36, 1F
→
08/12 22:42, , 2F
而且還要跑步帶殺聲，後面的跑起來，跟上，不要落隊
08/12 22:42, 2F
推
08/12 22:45, , 3F
那要精神答數嗎? 樓上
08/12 22:45, 3F
噓
08/12 22:45, , 4F
你其實可以用推文的 這年頭文章數真好賺~
08/12 22:45, 4F
→
08/12 22:47, , 5F
發哥?
08/12 22:47, 5F
→
08/12 22:58, , 6F
每天爆膝蓋大概會先爆掉, 只能參加special olympics
08/12 22:58, 6F
推
08/12 23:04, , 7F
若派怪物級山友去跑馬拉松會很強嗎?
08/12 23:04, 7F
→
08/12 23:17, , 8F
記得扛著腳踏車，這樣鐵人就齊了
08/12 23:17, 8F
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心得
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52
[心得] 馬拉松 馬拉松
Lopez
11年前, 08/12
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心得
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[心得] 馬拉松 馬拉松
Lopez
11年前, 08/12
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