[探索] 害怕他人的看法

看板NewAge作者 (Y)時間10年前 (2016/01/22 12:39), 10年前編輯推噓15(15推 0噓 51→)
留言66則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
很容易受到別人的看法/言論所影響，不知道該如何解套：（ 譬如說本來對某件事沒什麼特別的負面情緒反應， 但只要周遭的人對那件事情的評價若是差的，我就開始陷入焦慮。 腦中便會開始想：蛤？真的嗎？這樣真的是錯的嗎？ 　　　　　　我真的需要有什麼反應才不會「顯得委屈」嗎？ 講具體一點就是，伴侶在某件事上表現得不是很體貼（但我知道不是故意的） 在跟朋友分享以前，我沒有什麼太大的反應；但當朋友開始「好像」在為我打抱不平之後 （For example:蛤！他怎麼這樣？扣分扣分／蛤！要是我我不會這樣做耶！） 我就開始陷入負面情緒裡，便開始想：「對啊他怎麼這樣？這樣我不是很委屈嗎？」 我朋友就開始會說：「啊妳不要因為想得到戀愛就這麼『卑微』。」 但事實上我純粹沒有覺得那很嚴重。而且我相信我的出發點並不是為了要「得到戀愛」。 對於這種事件，到底該怎麼反應呢？ 還是說其實也沒什麼對錯？一切都只是一個情境而已？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.56.137.223 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1453437555.A.1FD.html ※ 編輯: a03135 (61.56.137.223), 01/22/2016 12:44:34
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我也在想這問題耶！
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推
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我也是，尤其在靈修的路上，我是非常沒信心的。感覺最
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後都會發現問題。有時會很失望。
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推
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自己還好，不太會被這部分影響
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推
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樓上，妳是對自己很有信心的人吧><
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推
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因為有時想想別人說的很對，我就腦波弱被牽著鼻子走
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我覺得比較像，原本對你來說沒有問題，但如果知道了對別
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人來說是問題，就會有個影響。但後來想了想，反正原本就
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不是問題，有問題似乎也沒什麼關係，於是又變成沒問題了
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。
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有時候被質疑了，我還會很受傷，冷靜後才怨恨自己為何要
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讓步，如此怯懦
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回amma大~有時候別人在意是他在意，自己覺得還好，或沒
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那麼嚴重。每個人的標準不同，自己覺得沒問題也不影響人
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就好
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不過有時候難免會被其他人的言論影響，可是如果自己心
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裡就有自己的標準就不容易被動搖，或可以跟朋友討論怎
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樣叫卑微？不卑微？
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當是自己覺得有問題的時候也一樣即可～
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恩恩有道理，可能是我自己連什麼東西是自己可以相信的
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都沒把握...
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推
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但每次被批評沒主見心情卻異常的差！我覺得被批評沒主
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見就是瞧不起我！覺得我能力差！像今天早上主管要我在會
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議上提出方案，我只是說我回去要在思考，就當著所有同
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事的面前被主管嘲笑說：“就是一個空殼子，腦袋空，能力
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空，你是孫悟空嗎？”我當下很羞愧，回到辦公室連組上同
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事都說我沒有想法，沒有主見也不會管理小組，我又羞又
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氣，很想挖洞鑽進去。。。。
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下午因為我太生氣所以還使用零極限的：謝謝你，對不起，
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請原諒我，我愛你，可能是不小心念太大聲了，主管剛好經
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過我位置旁，還笑我說：真的很空歐，你是在念經嗎？要
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不要跟大家解釋“空”的悟境。。。我覺得太過分了，分
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明針對我
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如果我遇到跟amma一樣的事情，我也會超生氣耶！ 而且我也跟你一樣，常不知道到底什麼可以相信... 明明知道每個人都有其盲點，但很難完全堅信自己所認為的。唉～ ※ 編輯: a03135 (61.56.137.223), 01/22/2016 15:55:15
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妳想怎麼做呢？
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希望能不那麼容易被別人影響>< ※ 編輯: a03135 (61.56.137.223), 01/22/2016 16:46:08
推
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amma你很強大，他們這樣欺負你，你可以不反擊，這是
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小人或孬種^^做不到的。
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你需要重建大工程啊..(遠目) 先分享我的巴夏給你
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嗯 會不會你害怕的點是 他們講的耳語是真的(不代表事實)
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「境遇並不重要，重要的是我的存在狀態。我要選擇什麼樣的存在狀態呢？ 　接著就這樣行動。這就是定心的定義，這就是重新定義你自己。」 很強的一段話！！！！ ※ 編輯: a03135 (61.56.137.223), 01/22/2016 17:37:09
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其實是問amma啦XD 不過有願望就會被達成！
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看來是有緣人哈哈 簡單來說 醒醒吧..你沒有心靈控制術
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不會因為你的負面情緒讓別人評價突然變好
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讓天空不下雨 讓大樂透開你想開的號碼..道理都一樣
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外界發生的事情難以改變 做自己就好囉
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嗯好像有點懂show的意思！ ※ 編輯: a03135 (218.161.66.170), 01/22/2016 20:10:21
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我只想問amma，你覺得自己 沒主見 沒有想法嗎?
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我覺得有時我也只是缺乏信心表達出來，怕被人嘲笑會受
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傷，寧願不講
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所以你只是需要更多信心而已！並不是沒有想法！！！
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找人協助你培養更多信心和除去恐懼吧，如果你不表達出
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來，誰知道那會是個笨想法？說不定它還能啟發別人不是
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嗎？你可能因此剝奪了別人學習的機會，和真正做自己的
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機會。當你突破這些恐懼，你會煥然一新並更喜歡自己更
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愛自己的，你身邊的人(or對待你的方式)也會因此不同,
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所以不要放棄，你一定可以轉化這些經驗為力量的！
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加油&祝福你~ <3
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對了，不要試圖消去自己的情緒，我覺得在那時候念零極
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限，很像是在強迫自己不要生氣要接受，可是你的情緒在
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提醒你一些事情(因為他人的對待真的不是很好)，接受你
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的憤怒而不是壓抑它，讓它變成動力驅使你成長吧！:)
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推
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恩恩謝謝s大給我的建議和鼓勵，我或許之前太膽怯了，我
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的確發現在我生氣時念零極限的確有點不知所云，甚至越
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念越悶，或許我真的不該一直壓抑情緒了，我會再調整，
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謝謝你！
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前幾天遇到一樣的問題 內心直接浮出一句話:
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Dont judge people from others!
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馬上我的心就定下來了 簡單說:到底是誰在談戀愛啊!!
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