Re: [探索] 大家是否有靜坐的習慣~
※ 引述《cozoo (可可亞)》之銘言：
: 如果你會靜心(ㄧ個向內看無)或冥想(ㄧ個向外看有)
: 為什麼要每天只和你神聖的自己接觸一小時?
: 為什麼不在現在就接觸?
: 為什麼要早上或晚上才讓自己有那種感覺、那種能量
: 那現在呢?
我現在也是會靜坐，讓自己專注在呼吸上
順便觀察自己的想法，是不是又飄出來了～
每次幾十分鐘後，都有更貼近自己而不是被情緒拖著走的感覺
順便問一下大家你們靜坐和冥想是一起做的嗎？
冥想要想什麼東西？
因為我現在只有靜自己而已
也就是可可亞說的向內看無，那向外看有呢？
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推
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