過度防曬 罹癌機會大？
不是說曬太陽曬太多才會罹癌嗎
怎麼又有另外的說法？
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過度防曬 罹癌機會大
長期以來，醫學界一直有項基本看法：到戶外曬太陽時最好先塗上一層防曬油保護皮膚。
不過，現在有些研究人員卻認為，這麼做是適得其反，反而可能增加罹患癌症的機會。
研究人員指出，這是因為皮膚曬太陽時可從其紫外線當中製造出一種簡稱為「陽光維他
命」的維生素Ｄ，而塗上防曬油卻正好妨礙了人體這種製造功能。
研究人員表示，越來越多證據顯示維生素Ｄ在防止、甚至治療多種癌症方面扮演相當重
要的角色。光是這四個月來即有四項個別不同的調查指出，維生素Ｄ有助於預防淋巴癌、
攝護腺癌、肺癌及皮膚癌。而效果最佳的則是在預防結腸癌方面。不過，很多人在日常
飲食及活動中都未能攝取足夠的維生素Ｄ。
因此，研究人員的看法是這樣的：即使過度曬太陽會導至皮膚癌，但皮膚癌致命的機率
很小。另一方面，陽光曬得不夠可能導至更嚴重後果。
美國哈佛大學醫學及營養學教授吉瓦努奇甚至提出一項數據說，即使從曬太陽所獲得的
維生素Ｄ會導至一個人罹患皮膚癌，卻可能同時幫助卅個人預防癌症。他最近在加州舉
行「美國癌症研究協會」會議上發表演說時說：「我可以向任何人挑戰，找出任何能跟
維生素Ｄ媲美的其他營養品或任何其他因子。」
由於吉瓦努奇這項擲地有聲的結論，「美國癌症學會」首席流行病學家桑恩認為，學會
可能必須改寫其發布的預防癌症指南。
不過，研究人員也並非建議大家該跑到海灘像煎魚一般的大曬特曬。比較適當的做法是
吸收「安全範圍內」的陽光，即在不塗防曬油的情況下，每次十五分鐘，每星期數次地
曬一曬。如此，對健康就頗有助益。
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